8/21(水)19:00 -21:00 大堀宏

現代のビジネスパーソンは、仕事を進めていく上で、ストレスから逃れる事はできません。過度なストレスに打ち負かされそうな方も多いと思います。この講座では、マインドフルネス瞑想を通じて、ストレスの元になっている対象への”モノの見方”を変えて、ストレスに対峙し、更には、ストレスを糧にして自身の成長に繋げていくスキルを学びます。

この講座でお伝えする主な内容
– マインドルフルネスとは?
– マインドフルネスの効果
– 我々のマインドが“多忙”であることを認識する
– マインドフルネスの実践方法
– マインドフルネスの仕事場面での活用方法

マインドフルンネスについて初めての方にも分かり易く説明します。興味のある方、未経験の方も大歓迎です。

日程:2019年 8/21  19:00 -21:00
講師:大堀宏
場所:True Nature STUDIO
受講料:3,000円(税込)
対象:どなたでも参加可能
定員:20名様

[ お申し込み方法 ]
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※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金(税込3,000円)となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
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開催日含む9-3日前 50% 
開催日前日/当日 100%

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[ お問い合わせ ]
True Nature Meditation
事務局TEL:03-6455-4977
meditation@truenature.jp