まいにちメディテーション

私たちが行なっているマインドフルネス・メディテーションのトレーニングでは、まずとにかく坐ります。…
[Blog] 百聞は一味?にしかず

私たちが行なっているマインドフルネス・メディテーションのトレーニングでは、まずとにかく坐ります。…

マインドフルネス・メディテーションのトレーニングの大切なポイントの中に、『自分の思い浮かべた思考や感情をジャッジしない』というものがあります。…
[Blog] ジャッジしない心

マインドフルネス・メディテーションのトレーニングの大切なポイントの中に、『自分の思い浮かべた思考や感情をジャッジしない』というものがあります。…

こなすべき仕事や家事はたっぷり。でも1日は24時間以上増やせない。。。…
[Blog] マルチタスク

こなすべき仕事や家事はたっぷり。でも1日は24時間以上増やせない。。。…

近頃は愛犬ルンタと一緒に出勤することも増え、スタジオまで車で行くこともしばしば。時間帯もまちまちということもあり、よくカーナビのお世話になります。…
[Blog] 一本道

近頃は愛犬ルンタと一緒に出勤することも増え、スタジオまで車で行くこともしばしば。時間帯もまちまちということもあり、よくカーナビのお世話になります。…

True Nature Meditationをスタートして約1年。やっと少し”メディテーション”という単語が世間で使われ始めて気がしてます。とは言えまだまだマイナーワードである事は否めません。やはり巷では、「瞑想」や…
[Blog] 瞑想?メディテーション?

True Nature Meditationをスタートして約1年。やっと少し”メディテーション”という単語が世間で使われ始めて気がしてます。とは言えまだまだマイナーワードである事は否めません。やはり巷では、「瞑想」や…

日々の生活の中で、自分が行なっている動作・所作に対してキチンと注意を払うことがどれくらいあるでしょうか?
[Blog] マインドレス ? マインドフル?

日々の生活の中で、自分が行なっている動作・所作に対してキチンと注意を払うことがどれくらいあるでしょうか?