ぼーっとしすぎてませんか?

忙しさや心配事に追われてなんとなく浮き足立っているときこそ、メディテーションが助けになり ます。
このクラスは、五感を研ぎ澄ますメディテーションをとおして、季節の変化や毎 日の食事の香りや味、通り木々の美しさに触れられる豊かなマインドを取り戻します。

アウェアネス・メディテーションの基本的なレクチャーと10分前後のメディテーションを1、2回行います。
マインドフルネス・メディテーションがある程度できるようになった方向けのクラスです。

実施日

火曜日/13:00〜13:45 梅原富美夫

Teachers

梅原 富美夫
梅原 富美夫
Meditation Teacher

Schedules

1週間のレギュラーセッションスケジュール

Tickets

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