身体を使いましょう!

メディテーションはしっかり身体の感覚を養うことが大切です。また姿勢良く坐るために身体の 調整をすることも必要でもあります。
このクラスは、さまざまな方法で身体を動かしな がら意識を身体に向けることで、メディテーションが行いやすい身体を整えます。

Movement 60 / 75 ヨガはメディテーションを行うために最も適した身体調整法です。
Movementのクラスはヨガの 基本的な動作を行うことでしっかりとメディテーションができる身体をきたえます。
クラスは60 分または75分間しっかり体を動かしていきます。

実施日

月曜日/20:30〜21:30(60) 栗栖弘子 (Hata yoga)
火曜日/10:30〜11:30(60) 今井祐子 ( Mindful movement)
水曜日/08:00〜09:00(60) 市川志珠香 (Ishtha yoga)
水曜日/10:30〜11:30(60) 中川さほ (Mindful movement)
木曜日/14:00〜15:00(60) 今井祐子 (Mindful Movemnt)
木曜日/19:00〜20:15(75) 渡辺純子 (Yin-yoga)
土曜日/08:00〜09:15(75) 村田真智子 (ashtangha yoga)

Teachers

渡辺 純子
渡辺 純子
Meditation Teacher / Movement Instructor
今井 祐子
今井 祐子
Meditation Teacher / Movement Instructor
中川 さほ
中川 さほ
Meditation Teacher / Movement Instructor

Schedules

1週間のレギュラーセッションスケジュール

Tickets

ドロップイン・回数券・月会員はこちら