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TAMISA

私たちはみんな役割を持っています。
家族、職場や学校、社会での 役割。
役割としての自分と、本来の自分自身とのバランスを取りながら生活しています。
その中で、ほっと一息つける場所、
旅の途中に澄んだ青空を眺めて深呼吸するような、
大地と心と身体がひとつになり、私だけに意識が向く瞬間のような・・・
日々の生活のなかで、そんな満たされた感覚を味わえる場所がほしい。
全ての役割を手放し、何の肩書も所有しない「わたし」になれる空間を作りたい。
そうした思いからヨガスタジオTAMISAをはじめました。
スタジオでは沢山の種類のヨガクラスを受けていただくことができます。
さまざまなクラスがありますが、すべてのクラスの目的は「体調管理」と「心の
平穏」です。自分に合ったペースで、ご自身の為だけの時間をゆったりと過ごしてほしい、そう思っています。

ビーガン完全対応のカフェ『cosy cafe』とオーガニックショップ『Be Organic』を併設しています。是非、お気軽にお立ち寄りくださいね。

TIME SCHEDULE

 

08.15(sat)

11:00 – 12:30
Yoko
Tri Yoga Basic
科学と芸術と言われている美しいFlowが特徴的なTri Yoga(トゥリヨガ)の動きを、
丁寧に紐解きながら練習してゆきます。
13:00 – 14:30
Asako
Yin Yoga
座位を中心に一つ一つのポーズをじっくりとホールドして深く入っていく陰のヨガです。
筋肉を多く使う陽のヨガとは異なり、骨や筋肉をつなぐ結合組織に働きかけていきます。
15:00 – 16:30
Yuka
Tri Yoga Flow
無駄のない最小限の動きで繋がれるFlowと、ゆったりとした呼吸とともに意識を身体の内側の微細なところ へと導き、しなやかな体幹の力強さと柔軟さを身につけることができます。
自身のエネルギーを隅々まで感じる事により、次第に心は内側へと深まり、いつしかリラックスした瞑想へと入っていきます。

 

08.16(sun)

11:00 – 12:30
Yumiko
Healing Flow
ゆっくりとした動きのアーサナと様々な呼吸法を行じて、少しずつ自分の内側へ、源に戻って行きます。
そして深い瞑想から、本当に必要な癒しや、確かなエネルギーが得られるのを感じて行きましょう。
13:00 – 14:30
Yoko
Tri Yoga Sun salutation
Tri Yogaのベーシックな動きを基に、サンサルテーションを行ってゆきます。谷間を流れる水のようななめらかで継ぎ目のないFlowの中で、様々なアーサナを行ってゆきます。
ポーズに向かっていくのではなく、内側のエネルギーによって動かされているような、そんなTri Yoga Flowをお楽しみ下さい。
15:00 – 16:30
Asako
Yin Yoga
ゆっくりと自分の体重と時間をかけて伸ばしていき、柔軟性を高め、静けさの中で自分の内側と向き合い、体の奥深くへとアプローチしていきます。
体と心の緊張をときほぐし、心身のバランス・充実感を味わってください。

 

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LINEUP

yoko

Yoko

ヨガスタジオTAMISA主催
2005年にNYヴィニヤサヨガインストラクター資格取得後、ヨガスタジオTAMISAをオープン。
数か月後に双子を出産し、妊娠中の体調管理、産後の体力回復、精神面の安定、全てにおいてヨガの効果を切実に実感し、第3子出産後より産後のクラスをはじめ、
母親が心身の健康を保つためのヨガの実践法を伝えはじめる。
ヨガは外側から何かを得る手段ではなく、自分の中にある光に気付き内側から輝くための手段だと思います。
呼吸とアーサナを通して内観しすることで自己を整えていくためのお手伝いができますように。
春夏秋冬、気候や気温に対応した呼吸法やアーサナをお伝えしていきたいと思っています。
カラダもココロもよい状態での生活が、
よりよい未来をつくる第一歩となると信じています。
それが、私たちができる最大で最強の社会貢献!

yuka

Yuka

姉でありパートナーでもあるYOKOの影響でヨガを始め、自由で開放感のあるヨガの素晴らしさを知り
アジア、アメリカ、オーストラリアなど、国内外で様々なスタイルのヨガを学ぶ。

海外での生活の中で、更なるヨガの必要性、そして可能性を深く感じ、
帰国後、一人でも多くの人にヨガを知ってもらうため出張ヨガ、ボランティアを通して活動中。

2012年に双子の男の子を出産し、現在第3子を妊娠中。来年2月に出産予定。
忙しくも賑やかで楽しい毎日を過ごせるのも、ヨガのおかげだと、心から感謝と幸せな気持ちでいっぱいです。

豊かな心と健康な体を求め、日々ヨガのある生活を楽しんでいます。
ただただシンプルにヨガを楽しみ、あらゆる状況にある全ての人が、
それぞれ健康な状態を経験出来るよう、皆さんとの時間をシェア出来ればと思っています。
私がヨガを通して学んだ事、
感じた事を一人でも多くの方に伝えて行くことが出来れば嬉しいです。

asako

Asako

旅するのが好きで、国籍や言葉の壁を越えた人と人との交流に感動。
ボディーワークに興味を持ち、ホリスティックリフレクソロジスト資格取得。

サロン、ホテルのSPAで勤務。
セラピストでありながら、心と体の不調を感じていた頃Yogaと出会い、深い開放感と安らぎを得る。

「自分でできるマッサージ」と言われるルーシーダットンの練習を始め、
タイ、バンコクにてルーシーダットン、チェンマイにてタイマッサージを学ぶ。

ogaを始めた頃は、元々「頑張り過ぎる」性格の為、ポーズに囚われ、
力でポーズを取って身体を痛めていました。そんな中「陰ヨガ」に出会い
力の抜き方、緩め方を学びました。日々の生活でも、オンとオフのバランスは大
切ですよね。「Yogaは生きる智慧」ヨガの心地よさと
学びをみなさんとシェアできれば嬉しいです。
周りのものすべてに、感謝の心をもって、心が常に平安に保てますように。

yumiko

Yumiko

幼少より、同居する祖母が日々取り入れていた地域に伝わる自然療法に親しむ。

友人との痩身についての会話の中で、「ヨガは?」ということをきっかけに、始める。
週に1度のお稽古のように始めたヨガは、 仕事でへとへとになって行っても帰り道では元気でうれしい気持ちになっている のに気づき、それはなんでなんだろうな、という素朴な疑問から次第にもっとヨガのことを知りたいなあと思い始める。

ヨガを探求し始めたのと同時に、社会人になってから患った、太陽アレルギー、 極度の冷えや婦人科系疾患が緩和され、日々、続けることの大事さを感じながら ヨガやアーユルヴェーダ、自然療法を生活に取り入れてすごしている。

ヨガを親しむきっかけとなったTAMISAのYUKA先生からは、
ヨガの楽しさや人とのつながりからやってくる豊かな毎日を実感し、

サントーシマ香先生やDharmaBodhi (Dharmanidhi) 先生からは、
クンダリニーニ・タントラ・ハタヨガ、タントラ哲学、アーユルヴェーダ、チャンティング、メディテーションを学ぶ。