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True Nature YOGA STUDIO

東京 千駄ヶ谷にあるヨガスタジオ「True Nature YOGA STUDIO」!
ヨガはもちろんメディテーションや坐禅のワークショップ、海外リトリートなど幅広い企画が特徴です!
ヨガイベントから始まったTrue Natureの新しい発信地としてスタジオを運営!
千駄ヶ谷から日々ヨガの素晴らしさを発信中!

TIME SCHEDULE

 

08.15(sat)

11:00 – 12:00 はじめてのアシュタンガヨガ
下平 友恵
12:15 – 13:15 アスリートヨガ
YOKO
13:30 – 14:30 ラージャヨガ
伊藤 恵里
14:45 – 15:45 スローヴィンヤサ
土岐 真衣子
16:00 – 17:00 DRESSヨガ部
野島 裕子

 

08.16(sun)

11:00 – 12:00 ヴィンヤサフロー
齊藤 彩夏
12:15 – 13:15 energy up yoga
NOB
13:30 – 14:30 True Nature Retreat ガイドクラス
14:45 – 15:45 DRESSヨガ部
伊藤 ゆり
16:00 – 17:00 ハタフロー
山瀬 佳美

 

AREA MAP

 
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LINEUP

 

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下平 友恵

旅行で訪れたバリ島で何気ない気持ちでクラスに参加したのがヨガを始めるきっかけでした。味わった事の無い心地良さを感じ、もっと学びたいと思い、恵比寿プラナパワーにて全米ヨガアライアンスを取得。

その後、アシュタンガヨガに出会い、現在はクランティ師のもとサードシリーズを練習中です。心と体が繋がる安心感を味わって頂きたいです。自分が安心していると、まわりの方も安心します。Yogaを通じて、日々の日常がより楽しくなるお手伝いがしたいと思っています。

UTLにてAdjustment Technique Intensive Course 1

2

YOKO

2004年にヨガと出会い、ボディメイクに良さそう!とはじめたヨガですが、初めてクラスを受けた時は心地良いカラダの疲労感とともに、心が穏やかになり不思議と優しい気持ちになれたことに感動したことを、今でも鮮明に覚えています。

カラダを動かすだけではなく、ココロにも作用してくれるヨガ。

これからもずっと、楽しくマイペースに続けて行きたいと思っています。ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう!

フルマラソンベスト3h14現在も楽しく健康的にランニングを続けています。
・ハートオブヨガ指導者養成終了
・IYCアシュタンガヨガ指導者養成終了
・IYCアスリートヨガ指導者養成終了
・アナトミック骨盤ヨガ指導者養成終了
・リストラティブヨガ指導者養成終了
・マタニティヨガ指導者養成終了
・シニアヨガ指導者養成終了
・骨ナビ指導者養成終了
・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
・JAA認定アロマセラピーインストラクター

3

伊藤 恵里

激しいダイエットとストレスで身体を壊した時に出会い、ヨガをする事によって身体とココロのバランスを取り戻し、ヨガのパワーに興味を持つ。

ハワイ・カウアイ島にてMyra Lewinのもとアーユルヴェーダの基礎と料理、ラージャヨガの基礎、呼吸法、解剖学、瞑想が与える心へのアプローチの方法を学ぶ。

帰国後、NAMiZ YOGA STUDIO設立。スタジオグループレッスンをはじめ、企業や大学、個人宅に出張ヨガレッスン、ダイエット指導や講座・料理教室、TV出演等幅広く活動中。

ヨガを通じて私が学んだ事や感じた事、指導経験を生かし、他者にも自分にも愛のある、自然と笑顔になれるレッスンにしたいと思っています♪

◇資格◇
全米ヨガアライアンスRYT200
調理師免許
食育インストラクター

YOGA.NAMiZ.net
ブログ http://ameblo.jp/eritokyocom/
Twitter EriTokyoCom

4

野島 裕子

DRESS体幹部部長。大手化粧品ブランドでの広報の仕事に携わった後、2013年に独立、フリーランスのPRとして活躍。
また、同時にルーシーダットンのインストラクターとしても活動中。
原宿のスタジオでプライベートレッスンを行いながら、DRESS部活でも定期的にレッスンを開催。
部員でもルーシーダットンの楽しさに目覚める人が急増中!

5

土岐 真衣子

幼少の頃はピアノ、新体操、バレエ、を習い、沢山の文化、芸術に触れながら育つ。
発展途上国の勉強をする為に大学へ進学、アフリカ研究会に所属し、バックパッカーで途上国を旅する。旅の中で多くの人と出会い、異文化との交流が現在の生き方に繋がっている。そして自給自足を基本とした旅の中で、心身一体の重要性に気づきヨガをはじめる。

ヨガはニュートラルな心と体のバランスを維持してくれるものであり、生活の一部である。様々なヨガを学び、ヨガの奥深さを知りスタイルにとらわれない、より生活が豊かになるようなヨガを提案している。

現在は、都内スタジオ他、千葉県柏市でヨガ指導を行う他、ファイテン認定、体幹、骨盤矯正トレーニングなどの様々なスポーツトレーニング指導も行う。

2014年より柏にてPOLEHAyogaを主催。
全米ヨガアライアンス200時間修了。

blog http://www.tokiyoga.net/

6

齊藤 彩夏

幼少期よりバレエを習う。武蔵野美術大学大学院日本画学科修了。

多くの芸術に触れる中で、身体造りと精神統一の一環として始めたヨガに深い感銘を受け、インストラクターに。『いつまでも笑顔でいられる身体造り』をテーマにヨガの指導を行っている。また、ダンサーの為のコンディショニングセミナー等でもヨガの指導を行う。

全米ヨガアライアンス200時間認定講座 修了
リストラティブヨが 指導者養成講座 修了
ジョイントファンクショナルヨガ 指導者養成講座 修了

7

NOB

2001年、長男を連れて遊びに行った児童館のイベントでヨガに出会う。

続けるうちに治療していたストレスによる生理不順や不妊を解消。解剖学を学ぶうちに長年の腰痛からも解放される。自身の経験を元に、港区の育児センターなどで産後ヨガや親子ヨガのクラスを担当。「心地よく、解りやすく」をモットーに、日常に活かせる心の在り方や身体の使い方をお伝えしています。

「のん気ヨガ」主催 http://nonki-yoga.com

2007年日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング終了。
2008年マタニティヨガ講師養成
2010年日本ヨーガ瞑想協会認定試験に合格。
江頭2:50の「エガヨガ」監修・モデル、
So much iRonyルックブックモデル
[sn]super.natural アンバサダーを務めるなど、意欲的に活動中。

9

伊藤 ゆり

体が気持ちよくなることで自然に心もほどいてく。

そんな温かいレッスンから、アスリート向け​の​身体にしっかりと意識をむけたレッスンなど、バラエティーに富​んだ​クラスを​開催​。レッスン受講者の層は幅広く、OLはもちろん、男性や年配の受講者にも指導​し好評を博している。

美容関係イベントやNIK​E​ランイベント、東京マラソン財団法人施設でのランナー向けヨガの講師​を​務め​る傍ら​、​ヨガウエアブランド​「Suria​」の​アンバサダーや、オシュマンズのヨガコンテンツの監修など​、​幅広​く​活動している。

受講者に寄り添う心地の良いレッスン​はファンが多​く​​、​中上級者は勿論、​初心者や運動が苦手な方​でも​リピーターとなるほど​。​また​バランスの取れた​食​事​、ビタミンたっぷりのスムージ​ー​を提案するなど、日々の生活にちいさなハッピー​を​広​げ​ること​も​大切にしている。

YOGA Works全米ヨガアライアンス500時間取得
ジョギングインストラクター2級​取​得中
ジュニアアスリートフードマイスター取得中

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山瀬 佳美

広島県出身。ヨガ・ピラティス専門メーカーHuggerMugger アンバサダー。

幼少から、バトントワリング、ミュージカル、ダンスなど経験し、 22歳でダンスを学ぶため単身で渡米。上京後ヨガに出会い、ヨガに出会った時の感動をたくさんの人に伝えるため、東京都内を中心にヨガレッスンを始める。

その後、インストラクターの育成に携わるなど活動の幅を広げ、現在は、ベビー、キッズ、シニアなど様々なニーズにレッスンを行うなど、更なるヨガの普及を目指している。また、エステティシャン経験を生かしたアシストやアジャストはクラスの魅力のひとつでもある。

JYIA日本ヨガインストラクター協会 3・2・1級卒業
JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師
ヨガエド公認キッズヨガインストラクター(Pre-K K-8修了)

 

スタジオ詳細

 

True Nature YOGA STUDIO

〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F

HP:http://www.truenature.jp/studio
お問い合わせ:03-6455-4977

都営大江戸線 国立競技場駅 A3出口より徒歩6分
JR中央・総武線 千駄ヶ谷駅より徒歩7分
都営地下鉄副都心線 北参道駅 1番出口より徒歩9分