Sun & Moon

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住所:〒141-0022 東京都品川区東五反田3-16-44 五反田山勝ビル201
スタジオホームページ:http://sunandmoon.jp/jp/top/

 
 

出演講師

 

Leza

Leza Lowitz

Sun and Moon Yoga主宰、母親、ベストセラー作家などさまざまな顔を持つLeza Lowitz(リザ・ロウィッツ)はフリーライター、編集者、大学講師として長年キャリアを築きました。しかし忙しさに追われる毎日の中で、どうすれば自分が社会に精神的に貢献できるのかを考えるようになります。そして、自分自身をも癒しつつ、世界と関わる方法を求めて、1989年に初めてヨガクラスに足を踏み入れました。そこでパントマイマーでもあるフランス人ヨガインストラクターのビーラ・ワバックスと出会い、それからの5年間、ビーラの指導の下、アイアンガーヨガを初めとするさまざまなヨガを学びます。

1996年には、クリパル(Kripalu)ヨガの指導者であるジル・マイニーのもとで集中的にトレーニングを積んだ後、1999年からヨガを教え始めるようになりました。さらに2000年にはホワイトロータス協会公認のヨガインストラクターの資格を取得し、現在も多数のすばらしい指導者と共にヨガを学び続けています。また、現在はアジアパシフィックヨガ協定加盟インストラクターでもあります。

彼女が強い影響を受けた人々は、ヴィンヤサフヨガフローのパイオニアであるガンガ・ホワイトとトレイシー・リッチを筆頭に、ジル・マイニー、マックス・トーマス、スティーブ・ノース、シモン・サイモン、ゲイ・アボット、シバ・レイ、ジョージ・ファースティンおよびダーマ(Dharma)指導者エミー・スケザスなどです。

また、13年前にリストラティブヨガを日本に紹介し、以来、毎週リストラティブヨガクラスを指導しています。リザがサンアンドムーンヨガで指揮を執るリストラティブヨガ指導者養成コースから、既に500人以上の指導者を日本や世界各地に送りだしています。ヴィンヤサフローや瞑想の指導にもあたり、自身のヨガプラクティスにより創造性、修養で育まれる自制心、思いやりを深められると信じています。

リザのティーンエイジャー向けデビュー小説『Jet Black and the Ninja Wind』(2013年)はアメリカ図書館協会(American Library Association)のヤングアダルト文学でアジア・太平洋・アメリカ図書協会賞(APALA賞)を受賞しました。また2015年にはリザのミッドライフの母性を綴った回想録『Here Comes the Sun』が出版され、たくさんのヨギ、そして女性に力強いメッセージとなっています。この回想録の一部がニューヨークタイムズ、Yoga Journalアメリカ版、ヨガジャーナル日本版、ハフィントンポストに取り上げられました。最新作では、ヤングアダルト向けの小説、3.11の災害後の希望と復興を描いた『Up from The Sea』が2016年1月に出版されました。

詳しくは、www.sunandmoon.jp または www.lezalowitz.com をご覧ください。

tomo

TOMO

10年間、スノーボーダーとして日本や海外を巡り、度重なる怪我のリハビリとして2004年にヨガと出会う。
2007年渡印。アシュラムに1カ月間滞在し、ヨガを学び、インド政府公認シバナンダヨガティーチャーズトレーニング200時間を修了。その他、ヨーガ療法、リストラティブ(回復)ヨガ、タイヨガマッサージ、マタニティヨガなどのティーチャーズトレーニング修了。
一瞬一瞬の大切さや、自然(宇宙)の法則、人生をよりよくする智慧を学ぶとともに、日々の変化を自身でも経験中。ヨガは老若男女必要なものなのでひとりでも多くの人々にそれらを伝えたいという思いで、都内のジムやヨガスタジオ各地でヨガを教える。
ほか、人間が自然に戻れるような場所で自然と一体になれるヨガイベント(パワースポットでヨガリトリート(合宿)、断食リトリート、海ヨガ、森の中のヨガ、農とヨガ、旅とヨガ、音とヨガ、インドツアー等)のコラボレーションイベント多数企画し、活動中。
https://www.facebook.com/amritayoga.tomo

Hatsumi

石川 初美

ヨガとの出会いは、心が病んでいた頃。
自分を否定し、人と比べて、自分で自分を言葉の暴力で傷付け、毎晩泣き続ける日々を送っていました。
これでは、いけないと思い、ネットで色々検索していた時に、「ヨガ」というキーワードにたどり着く‼
そして、ピーンと引っ掛かったスタジオがSun&Moon。
そこで、先生方のクラス中に掛けて下さる言霊のシャワーを浴びる毎に、私のココロの痛みが洗い流されていくのを感じる。。。これが、私とヨガの最初の出逢い‼
最初の一年は、ほぼ毎日、3クラス出るほどはまり、流れるままTTCを受け、呼ばれるままにアシュタンガヨガ総本山のインドマイソールへ約半年間渡印。帰国して、リザの心遣いでSun&Moonでクラスを持つ事となる。流れるままに過ごす今の私は、凄く楽で地球に溶け込んでいる感じを受けている。
去年は、21日間の断食を行ったり、続けてヴィパッサナー瞑想10日間に参加したり、ヨガではReebokoneアンバサダーとしてDUSKのイベント、虎ノ門ヒルズヨガ、東京タワーでヨガのイベントさせてもらったり、今年は素敵なご縁を頂いてストラーラヨガのTTCを受けにニューヨークへ。現在、ストラーラ東京でも教えています。
いつの間にか、ヨガは、私の人生の脈になっています。

地球に還るまでヨガは、私の身体の一部。
皆さんと一緒に私も含め、等身大の自分探しや、もっともっと秘められた自分を探究出来るお手伝いが出来たらと言う想いを込めてクラスで教えています‼

Hiromi_Kitty

トンプソン 浩美

オーストラリアへ3年間のカレッジ留学後、外資系キャビンアテンダントとして約10年乗務。
乗務員時代から始めたヨガに魅了され、国内外のヨガスタジオやワークショップに参加し練習を深めていく。
ヨガ講師歴11年、ヨガ通訳歴5年。スタジオや企業にて、バイリンガルヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、チェアヨガ講師として活動すると共に、ヨガ講師養成講座の講師、テキスト執筆、ヨガ通訳としても活躍中。素晴らしい国内外の講師達の通訳を経験する事で、生徒一人一人に合うホリスティックなアプローチを提供する様心がけている。
今までも、そしてこれからもヨガの一生徒として学びを深め、日常生活の中でヨガのエッセンスをちりばめ、日々の生活の中で小さな幸せに感謝しながら、2児の母として自然体育児と仕事のバランスを心がけ毎日をおくる。
サンアンドムーンでは毎週水曜午後にマタニティヨガクラスをバイリンガルで指導。

 
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Sun & Moon スケジュール
8月15日(月)
10:00 – 11:30
味わい愛でるアシュタンガヨガ 石川 初美

12:00 – 13:00
Slow, Deep Vinyasa Flow Leza Lowitz

13:30 – 15:00
Summer Sequence トンプソン浩美

15:30 – 17:00
Sivananda Yoga TOMO

 
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