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Reebok RUN meets YOGA

毎月、第3日曜日に開催中のReebok Workshop「Run meets Yoga」!!

いつもは13:00〜15:00がおなじみですが、9月と10月のみ、時間を変更して、15:30〜18:00に開催です。少しだけ長くRUN & YOGAをお楽しみいただけます!

おなじみ、ReebokONEアンバサダーの三浦直樹から教わる、疲れない走り方のコツはいつもすぐ実感できて納得できるものばかり!

9月開催時はいつもよりちょっと長いセミロングコースでしたが、身体の使い方を少し意識するだけで、驚くほど楽に走れた!と参加者からは評判でした!ぜひ、参加して体感していただきたい!

今回は、パワースポット巡り!
千駄ヶ谷のスタジオを出発して、広大な敷地は緑も沢山あって、 癒しスポットとしても大人気の明治神宮に向かいます。本殿できちんとお参りをして、御利益を頂いて帰ってきましょう!お賽銭だけ持って、運試しにおみくじを引いてみるのもいいかも!

そして、YOGAは自身もランを習慣にし、飾らない笑顔が素敵な溝畑諒子が担当。
今回のウォーミングアップヨガは、下半身を重点的にほぐしながら、呼吸をしっかり感じて、走れる身体を準備していきましょう。

身体を知り尽くした三浦直樹の指導のもと、Reebok ZPUMPを履いて、疲れにくい走りのポイントを教わりながら、皆でRUNを楽しみましょう!出発地点まで戻り、再びコンディションニングYOGA。疲れた筋肉をほぐしていきます。

普段ストイックにRUNに取り組んでいる方も、初心者でまだまだ走りに不安のある方も、楽しめるコース&ヨガになっています。ぜひご参加お待ちしています!

9月20日(日)に開催されたReebok RUN meets YOGA【WORKSHOP REPORT】はこちらから

日時:2015年10月18日(日)15:30〜18:00
場所:True Nature YOGA STUDIO
料金:2,000円(税込) ※Reebok商品15%OFFチケットプレゼントつき
講師:三浦直樹(Run)、溝畑諒子(Yoga)
定員:16名様

【お申し込み方法】
studio@truenature.jp 宛に下記事項を明記の上、お申し込みください。
・件名「Reebok Rmt1018-WS参加希望」
・お名前
・お電話番号
※ご予約の時に<靴のサイズ>をお伝えください。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

【お問い合わせ】
True Nature YOGA STUDIO
TEL:03-6455-4977
MAIL:studio@truenature.jp

三浦直樹reebok

三浦直樹(ReebokONE アンバサダー)
一般社法人 日本ランニングトレーナー協会代表 / Total Body Works 代表

自身もランナーであり、ランニングトレーナーとしての活動の他、整体師、カイロプラクター、パーソナルトレーナーなどとしても活動し、身体のメンテナンスからストレングスまで、多岐にわたる知識と技術を持ち合わせたカラダのスペシャリスト。美容・治療・トレーニング・ダイエットなど様々ニーズに対応でき、自身が経営するプライベートサロン「Total Body Works」では、一般の方の他にも現役のプロアスリートや、モデル、タレントなどのコンディショニングや身体のメンテナンスも勤める。

http://www.runningtrainer.jp/ http://total-bodyworks.com/

溝畑諒子

溝畑諒子

中学生の頃から健康オタクで、大学生の時にスポーツジムでヨガに出会う。その後、OL生活でのストレスや長時間のPC作業、持病の橋本病の影響により心身のバランスを崩し始め、食事療法をしながらヨガで体調がよくなるのを実感。ヨガの素晴らしさを実感したからこそ、同じように悩む人たちを助けたいと指導者の道を選ぶ。

忙しい生活を送っている人が笑顔で過ごせるように、ライフスタイルとしてのヨガを広めていきたい。ヨガを通して心と身体、自然や周りの人たちとの繋がりを感じていきましょう。

全米ヨガアライアンス200認定講座(RYT200)修了。
Bliss babyマタニティヨガ指導者育成講座修了。
AEAJアロマテラピー検定1級取得
HP: http://ryokomizohata.main.jp