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【2016.1/31】初めてのJivamukti yoga

「ヨガ」とひと言で言っても、
ヨガを始めてみて、色々な流派や、色々なスタイルのヨガがあることに驚いた方も多いのではないでしょうか。
先生によって
呼吸の仕方も…
ポーズの取り方も…
ポーズの流れ、シークエンスも、順番もさまざま。
逆立ちが最後に出てくるスタイルもあれば、最初にでてくるスタイルもあったり。

何が正しくて、なにが間違ってるなんて、、、
難しいことはこの際考えずに、まずは体験してみましょう!!

今日は、そんなヨガの流派のひとつ、「Jivamukti yoga(ジバムクティヨガ)」を体験できるワークショップです。

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初めて聞く流派だとういう方もいらっしゃるかもしれません。
講師は、Padmini。
”長身で綺麗な方だな〜”と見とれながら、早速スタジオに入ります。
すると講師の前に見慣れない木製の箱が・・

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”これって何なんですか??”
「これは、ハルモニウムという伝統的なインドの楽器で、音の女神、サラスワティとも言われています。インドの学校でいつも使われていますし、Jivamukti yoga のクラスでよく使うんですよ。」
”へー、Jivamukti yogaって音の要素もあるんですねー!”

「そう、Jivamukti yogaは、現代の日常生活を送りながら、普段の生活をよりヨガ的な生活に結び付けるようにプログラムされているんです。創始者の Sharon Gannon & David Life はパフォーマーやミュージシャンとしての経験も深く、ハルモニウムもそうですが、独自のスタイルがとっても魅力的なんですよ。」

参加者の方も、Jivamukti yoga が初めての方ばかりで、興味津々という面持ち。
さっそく簡単な自己紹介からスタートです。

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クラスが始まるとすっと真剣なまなざしに。
先ほどから気になっていたハルモニウムの音にあわせて、みんなで声を出します。
「OM・・・・」

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”ハルモニウムの音と、皆で合わせる声がなんとも気持ちいい〜〜”
ハルモニウムの音は神聖な音といわれているんだとか。
実際に体で感じてみて、とっても納得。

それからお話は、インドの聖典、「バガワットギータ」のお話や、現代のストレス社会の中で、どうインドのヨガの教えを活かしていくのか。
またそのための普段のライフスタイルや、デトックス、食事の話へと。
ディスカッション込みで濃いーーーー時間になりました。

「そして、実践して得られる知識がとっても大事なんですよ。やってみて実感することです。さて、そろそろ皆さん動きたそうですし(笑)そろそろ、動きましょうか!!」

もう一度皆で、声を合わせてから座ります。
不思議と心が落ち着きます。

先程までのヨガの教えの濃い空気感とはまたがらっと変わって、
アップテンポな曲にあわせて、無我夢中で身体を動かしていきます!!

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次から次へとポーズがどんどん進んでいきます。
足をここへ!?というような予想外なポーズも連続して続きます。

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自分ひとりだとなかなかチャレンジしたり、頑張れないものも皆と一緒ならなんとか諦めずにできる!!
そして単純に楽しい〜〜!!

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途中はお互いにアジャストし合うペアワークも。

気付けばあっという間の2時間半!!
気がつけば皆さんの熱気での窓ガラスは真っ白に!!

色んなスタイルをまずは体験してみて、自分の好きなスタイル、楽しいものを探してみてくださいね。

講師紹介

padmini

Padmini
アートスクール卒業後、国内、海外でのファッションに携わる仕事を経て、自然治癒力を高めることへの興味から、ヨガに出会う。Guru は Sharon Gannon & David Life。偉大な先生である2人から多大な影響とインスピレーションを受け続けている。FLOW ARTSのインド人講師 Mukesh Thapliyal と Mukesh Dabral にインドの伝統的な教え、そして教えに基づく生き方を学び続けている。これからも、素晴らしい先生方から、ヨガの仲間達と共にヨガを学び、日々、実践することから得られる気づきを大切にし、その恩恵をシェアして行きます。ヨガを学ぶことで得られる内側からくる豊かさや、ヨガをシェアする場で得られる喜び、人々や世界との関わりの変化を一人でも多くの方々とシェアするために、中目黒にヨガスタジオをオープン。
FLOW ARTS YOGA 主宰。http://padminitimes.com

インターナショナルヨガアライアンス E-200RYT、500RYT資格取得
インド政府公認資格取得
JIVAMUKTI YOGA 正式指導資格取得
Yogic Arts アライアンス日本認定指導資格取得
ヨガアーツティーチャートレーニング終了
タイマッサージセラピスト資格取得