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メディテーター養成講座(Meditator Training Program)

”メディテーター”(Meditator) をいう言葉は、日本ではまだ聞きなれない言葉はかもしれません。欧米では、例えば、ランナー(ランニング愛好家)、ヨギー(ヨガをする人)や、クライマー(登山家)、サイクリスト(自転車愛好家)などのように、”メディテーター”(メディテーションを学ぶ人)という言葉は一般固有名詞として存在します。

このプログラムは、メディテーション基礎からスタートして”メディテーター”を目指す100時間のトレーニングプログラムです。マインドフルネス・メディテーション及びアウェアネス・メディテーションの完璧な理解とその他のメディテーションメソッドのテクニックをさらに学びます。さらにレベル3以降の講座では、メディテーターとして必要な、理論、哲学、仏教学などをより深く広く学びます。また基礎練習(実際にメディテーションを実践する講座)を50時間以上積むことで、実践・理論とも重厚に理解をし,インターナショナルスタンダードな”メディテーター”を育成したプログラムです。

無料説明会開催のお知らせ

開催日①:4/9(日) 13:00-15:00
開催日②:4/23(日) 13:00-15:00
開催日③:5/7(日) 13:00-15:00
開催日④:6/4(日) 13:00-15:00
開催日⑤:6/25(日) 13:00-15:00
場所:True Nature STUDIO(東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11)

参加方法:下記より参加希望日、お名前、連絡先を記入の上、お申込みください。
お申込みはこちら>>>>

トレーニングはレベル1から4までの60時間の講座と40時間実践練習プログラムで構成されます。
Level 1 Meditation Introductio(15時間)
メディテーションに関する基礎の理解と勉強方法、練習の実践方法を学びます。
この講座では主に、以下の4つのメディテーションメソッドの基礎練習を行います。

– マインドフルネス・メディテーション (Mindfulness Meditation)
– アウェアネス・メディテーション (Awareness Meditation)
– 熟考のメディテーション (Contemplative Meditation)
– 愛ある優しさのメディテーション (Loving-Kindness Meditation)

また、上記のメソッドを学びながら、世界中で学ばれている様々なメディテーションの特性や歴史や・成立の背景など、今後のメディテーターとして学んでいく上で必要な基本的な知識も学んでいきます。

Level 2(15時間)Meditation Intensive
メディテーションプラクティスの完璧な理解を促すための勉強方法と練習の実践方法を学びます。
Level 1 で学んだ4つのメディテーション・メソッド(Mindfulness / Awareness / Contemplative / Loving-kindness) の練習をさらに深く進め、メディテーターとして自立できるまで練習を学んでいきます。このクラスでは集中的にメディテーションを実践することで、練習を積むことでのみ理解できる知識を獲得していきます。
Level 3(15時間))【メディテーター集中講】The Narrow Path – 自分と友達になる:集中力、鮮明さ&心の安
レベル3からはデイビッドがニューヨークにおいて上級メディテーターへ講義をおこなっているメディテーション理論、仏教学を学んでいきます。ヒナヤーナ(小乗仏教)から勉強を始め自分自身の心と頭の中に取り組んでいきます。そうする事でストレスや憂鬱さを軽減し、集中力と安定感を育てて行きます。レベル1ー2を通して学んだメディテーションについてさら深く学びます。
①Mindfulness (心をゆきわたらせる):物事を正確・詳細に理解する。
②Awareness (自覚):広く深い物の見方を身につける。
③Contemplative (塾考):洞察力を高める。
④Loving-Kindness(思いやり):社会や人との繋がりを強める。
さらに、日々の生活の中にマインドフルネスを置く方法も学んでいきます。また、基本的な仏教の理論を学ぶことで、メディテーションメソッドの理解をより深めていきます。四聖諦、三法印、マインドフルネスを構成する4つの基本六道について学びます。
Level 4(15時間)【メディテーター集中講】The Wide Path – 自分だけでなく周囲の人々とも関わりを持ち、思いやりと賢さを養う
レベル3で学んだメディテーション理論、仏教学をさらに一歩深め、マハヤーナ(Mahayana | 大乗)の理論を学んでいきます。実際のプラクティスも深めて行くと同時に、自分だけでなく周囲の人々、恋人、家族、友人など大切な人々、職場の同僚、上司、同じコミュニティに属する人々など、生きとし生けるもの全てに対しても視野を広げて行きます。 伝統的な大乗仏教(マハヤーナ)の教えを探求していきます。

般若心経:空の概念と人への思いやりを育む。
ロジョン:自分ではなく他人の為に自分の内面をトレーニングする。
菩薩への道:恐れを知らない優しさを育む。
六波羅蜜:変幻自在の美徳を育てる。

基礎練習講座・集中練習講座(40時間)

デイビッドは、メディテーショントレーニングは練習50%、勉強50%の割合で進めることを強く推奨しています。実践だけでは自分のおこなっているトレーニングの方向性を見失う可能があり、また勉強だけでは、古くから続く様々な教えを自分のものとして体得できないからです。さらに、自身の学んでいることを指導者や練習仲間と共有することは”独りよがり”なメディテーターを生み出さない為にとても重要です。受講生は、下記の基礎講座の、集中的講座、をそれぞれ合計で50時間の履修が必要になります。

① 基礎練習講座(2時間/1回)
基礎練習講座は、充分な時間(60〜80分)を取ったマインドフルネス・メディテーションのトレーニングと、メディテーションに関わる様々な文献の輪講を行います。さらに受講者同士のディスカッションも行うことで、バランス良くメディテーションを学べます。

② 集中練習講座(3時間/1回)
基本的な講座の内容は基礎練習講座を同じです。ただし、実施に坐るトレーニングがやく90ー120分と基礎講座より長いトレーニングなります。自宅等でトレーニングトレーニングを行うと、なかなか長時間の練習セッションの時間を取るのは難しいという方も多いため、あえてこの集中講座は練習講座時間を長めに設定をして行います。また輪講の内容もより深い内容の文献を学びます。

③ Q & A | ビデオセッション(2時間/回)
一定期間練習を積むことで生まれてくる疑問やメソッドに対しての質問などを、ビデオセッションによってNYを東京をライブビデオで結んで、直接デイビッドとコミュニケーションするセッションです。

David Nichtern / Meditator Training 2016ー2017年 開催予定日程
詳細スケジュールダウンロード(PDF)はこちら

True Nature Meditation について
True Nature Mediation Programは、ニューヨークを拠点に世界的に活躍しているDavid Nichternによりに日本人向けに開発されたメディテーション・トレーニングプログラムです。プログラムはメディテーションを初めて体験できるプログラムから、指導者や上級メディテーターを目指せるプログラムまで幅広く展開しています。
プログラムの構成について
プログラムの特徴について
価格

担当講師:David Nichtern、Davidアシスタント講師
場所:True Nature STUDIO 及び、千駄ヶ谷周辺の特設会場