Facebook twitter Instagram Youtube
カートの中 ポイントチャージ 新規会員登録

下平友恵 ヘッドスタンドを極めるワークショップ

下平友恵の極めるシリーズワークショップ!下平友恵がもっと深めたい!と思っているヨギー、ヨギーニへ!スペシャルワークショップを開催します!今回はヘッドスタンドを極めていきましょう。初参加の方も安心してご参加いただけます。できない理由をしっかり把握し、恐怖心や、首への負担をなくし、安定したシルシャーサナを目指していきましょう!ぜひみなさまのご参加お待ちしています。

シルシャーサナ 壁卒業への6のステップ

シルシャーサナ(三点倒立)は、別名 ”アーサナの王様” と呼ばれています。

二の腕、お腹の引き締め、ムクミ解消、顔色改善などの美容効果や、全身の倦怠感、消化不良、便秘、冷え解消など、健康面でも沢山の素晴らしい効果があり、逆さまになってバランスを取る事で、集中力が高まり、自信がついて、精神的にも強くなります。

体は完全に逆さまになるけど、体重は腕と肩とバンダの力によってのみ支えられ、頭には重さがかからないのが理想です。見た目も、ヨガらしい華やかさがあり、出来るようになりたい!と思っている方も多いシルシャーサナを、基礎からしっかりと学び、マスターしましょう!やってみたいけど恐怖心が邪魔してむり!と思っている方もぜひ調整してマスターして帰りましょう!

出来ないのには、理由があります。
今回は出来ない理由を6段階に分けて、ひとつづつクリアにしていく事で、恐怖心や、首への負担をなくし、安定したシルシャーサナを目指していきます。

【こんな方にオススメ】
・ヘッドスタンドに恐怖心がある方
・足を蹴り上げて上げてしまう方
・壁を使わないと、キープできない方
・ハーフベンドになると力つきてしまう方
・正しくできているか確認したい方

ヘッドスタンドをキープするために必要なコアトレーニングなど、楽しい実技を沢山織り交ぜながら、初心者の方もご参加頂ける内容となっております。

日程:2017年3月5日(日)
時間:13:00-15:00
場所:True Nature YOGA STUDIO
費用:5,400円(税込)
講師:下平友恵
対象:どなたでも参加できます
定員:16名様

※ウェア、ヨガマットは無料レンタルございますので手ぶらでもお越しいただけます。

[ お申し込み方法 ]
下記のお申込みフォームからお申込み下さい。

※この講座ではTrue Natureメンバーズカードポイントは使用できませんのでご了承ください
※料金はお申込み後、1週間以内に事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※1週間以内に入金の確認できない場合はキャンセル扱いとなり、再申込となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9-3日前 50% 
開催日前日/当日 100%

・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします
・クレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となりますのでご了承ください。
・キャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

[ お問い合わせ ]
True Nature YOGA STUDIO
TEL:03-6455-4977
MAIL:studio@truenature.jp

キャンセルの場合は下記フォームよりお願いします。
http://goo.gl/forms/v6RvVF1eWE5Ggywh1

講師紹介

IMG_6964

下平 友恵
旅行で訪れたバリ島で何気ない気持ちでクラスに参加したのがヨガを始めるきっかけでした。味わった事の無い心地良さを感じ、もっと学びたいと思い、恵比寿プラナパワーにて全米ヨガアライアンスを取得。

その後、アシュタンガヨガに出会い、現在はクランティ師のもとサードシリーズを練習中です。心と体が繋がる安心感を味わって頂きたいです。自分が安心していると、まわりの方も安心します。Yogaを通じて、日々の日常がより楽しくなるお手伝いがしたいと思っています。

UTLにてAdjustment Technique Intensive Course 1


3/5_下平友恵_ヘッドスタンドWS

価格:5,400円

商品コード:2017-3-5

在庫:売切れ