Facebook twitter Instagram Youtube
カートの中 新規会員登録

渡辺純子 陰ヨガで行うディープリラクゼーション

毎回、情報公開後すぐに売り切れとなってしまう渡辺純子先生の陰ヨガワークショップ!今年の秋にはTrue Nature Retreatでタイ・プーケット 憧れのキーマラでマインドフルネスリトリートも開催予定です。まずは陰ヨガで行うディープリラクゼーションを楽しみましょう!是非この機会にお申し込み下さい!

陰ヨガは、体の奥の関節周りの組織にアプローチしていくため、体の余分な力や筋肉の力を抜いて、できるだけ体は動かさず静止していきます。その静かな性質から、途中で眠たくなる人もいるほど、深くリラックスできるヨガです。

仕事や運動など活動をすると、体は必ず疲労を伴います。だから、私たちは、リラックスをし、休憩をしたり睡眠を取ることで、その回復作業を賢く行っています。病気ではないけれど100%健康ではない、とされる現代人にありがちな未病は、このリラックスの時間が取りにくいことで起こっているでしょう。

陰ヨガは、身体面だけではなく、メンタル面にも大きな効果があります。長い時間自分の内面に意識を向けながら、静止を行うことで、呼吸がとても深くなるのも特徴です。自然に呼吸が深まることで、こころの状態を穏やかにしてくれます。精神的に忙しい人、集中力を高めたい人、ストレスを緩和したい人にぴったりのヨガです。動きの伴うヨガとは違ったリラクゼーションを感じてみてください。

日程:2017年4月2日(日)
時間:13:00-15:00
場所:True Nature YOGA STUDIO
費用:5,400円(税込)
講師:渡辺純子
対象:どなたでも参加可能
持ち物:ウェア、ヨガマット、飲料
定員:16名様

※ウェア、ヨガマットは無料レンタルございますので手ぶらでもお越しいただけます。

[ お申し込み方法 ]
下記のお申込みフォームからお申込み下さい。

※この講座ではTrue Natureメンバーズカードポイントは使用できませんのでご了承ください。
※料金はお申込み後、1週間以内に事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※1週間以内に入金の確認できない場合はキャンセル扱いとなり、再申込となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9-3日前 50% 
開催日前日/当日 100%

・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・クレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となりますのでご了承ください。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。

[ お問い合わせ ]
True Nature YOGA STUDIO
TEL:03-6455-4977
MAIL:studio@truenature.jp

キャンセルの場合は下記フォームよりお願いします。
http://goo.gl/forms/v6RvVF1eWE5Ggywh1

講師紹介

渡辺純子 / Junko WATANABE

ベトナムのホーチミン市滞在中にヨガと出会い、2008年3月、カリフォルニア州サンタモニカのYogaWorksにて、全米ヨガアライアンス認定資格を取得。さらに、アクティブな陽のヨガとは対極にありながら、身体だけでなく精神のリラックスを促す陰ヨガの効果を実感し、中医学に基づく陰陽五行理論や経絡理論を学ぶ。2009年から陰ヨガの指導を開始。「陰の概念に忠実な陰ヨガ」を理念に、よりセラピーや瞑想に向かっていく陰ヨガを追求している。

中医学を学んでからは、陰陽バランスを整えることが、日々の健康管理やライフスタイル探求の柱となっている。アロマセラピストとしても活動をしており、ヨガだけでなく、アロマセラピーにも五行思想を応用するなど、中医学の幅広い知識をもつ。
2011年に『Junostyle〜a Journey to the Unique, Natural and Own way of lifeStyle~自分らしい自然なライフスタイルを探す旅~』(http://www.junostyle.jp)を立ち上げ、陰ヨガやアロマセラピーを通して、「陰のあるライフスタイル」の提案をスタート。

陰ヨガをより広く発信するため、2013年8月に開設したオンラインWeb動画配信サービス”Yin Yoga – Online Self-practice”は、全国の陰ヨガファンや講師から大好評!

ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200)。ビクターチャン氏100時間陰ヨガ講師養成講座修了。The Yoga Space Mindful Birthマタニティ・産後ヨガ講師養成講座修了。英国IFA認定アロマセラピスト(MIFA9063)。

渡辺純子のBlog:http://www.junostyle.jp/blog/
Junostyle Website: http://www.junostyle.jp/
Yin Yoga Online Self-practice: http://junostyle.jp/video/
———–
True Nature レギュラークラス 毎週木曜日19:00-20:15「陰ヨガ」


渡辺純子 陰ヨガで行うディープリラクゼーション

価格:5,400円

商品コード:2017-4-2

在庫:在庫有り

参加人数: