Facebook twitter Instagram Youtube
カートの中 新規会員登録

今井祐子「グラウンディング-安定して快適なアーサナをつくる-」

今井祐子のヨガを心待ちにしていた皆様!大変お待たせしました!True Natureオープン当初からスタジオを盛り上げてくれていた今井祐子先生が!母になってパワーアップしてTrue Natureに約一年ぶりに戻ってきます!基本に戻って「グラウンディング-安定して快適なアーサナをつくる-」ワークショップを開催します!
ヨガのアーサナ(ポーズ)をとっている時、心地よさを感じていますか?
アーサナとは、『安定して快適な坐法』とヨーガスートラには書かれています。

このワークショップでは、安定に欠かせない「グラウンディング」について学び、基本となるスタンディングポーズを実践していきます。

今井祐子先生は長年、ヨガとともに瞑想や気功の勉強もしてきました。そこで感じたものは脱力とエネルギー。「リラックス」と「強さ(安定感)」です。
彼女の「地に足がつくことによる安定感」はヨガを実践する際に、呼吸やエネルギーのゆらぎを感じながらアーサナをとることで、自然とアーサナだけでなく、実生活でも地に足がつく安定感を感じることができたと言います。

呼吸を大切にするのはもちろん、エネルギーの流れを大事にして、心地の良い声で、しっかりイメージしやすい表現で導いてくれる。彼女のヨガを受けたことがある人が口を揃えて言う「気持ちよかった!」の魅力はここにあるのではないでしょうか。

お手本を見て…言われた通りに…とアーサナをとるのではなく、言葉でしっかり導いてくれることで、イメージしながら自然とアーサナをとり、呼吸ができる。アライメントを気にしすぎたり、緊張してポーズをとったりしないので、結果的に呼吸が深まり、体中に気が流れて、快適さを感じる…

これは説明するより、ぜひ自身で体感していただかないと!わからないのです!
初心者の方も、ヨガをより深めたい方にもおすすめです。ぜひご参加ください。

【ワークショップの流れ】
○ グラウンディングについて
○ 準備と体感
○ グラウンディングを意識したスタンディングポーズの基本
○ ポーズの実践 グラウンディングフロー

【こんな方にオススメ】
・ヨガをもっと深めたい
・なんとなくポーズを取ってしまっている
・身体やポーズの安定感が欲しい方
・ヨガを気持ちよく長く続けていきたい
 

日程:2017年5月28日(日)
時間:13:00-15:00
講師:今井祐子
場所:True Nature YOGA STUDIO
費用:5,400円(税込)
対象:どなたでも参加可能
持ち物:ウェア、ヨガマット、飲料
定員:16名様

※ウェア、ヨガマットは無料レンタルございますので手ぶらでもお越しいただけます。

[ お申し込み方法 ] 下記のお申込みフォームからお申込み下さい。

*この講座ではTrue Natureメンバーズカードチャージポイントは使用できませんのでご注意ください。
*クレジットカード払い、お振込の場合はお申込み後、1週間以内に事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
*1週間以内に入金の確認できない場合はキャンセル扱いとなり、再申込となります。
*定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

[ キャンセルについて ]

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9-3日前 50% 
開催日前日/当日 100%

・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします
・クレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となりますのでご了承ください。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

[ お問い合わせ ] True Nature YOGA STUDIO
TEL:03-6455-4977
MAIL:studio@truenature.jp

キャンセルの場合は下記フォームよりお願いします。
http://goo.gl/forms/v6RvVF1eWE5Ggywh1

 

 

今井 祐子

名古屋と台湾でモデルとして活動後、上京しヨガに出会う。
当時はストレスも多く体調を崩していたが、自分自身を観て知ることの大切さを実感し、ヨガインストラクターに。
心とからだ、自然と調和した〈気持ちいい時間〉をテーマに、ヨガがより身近に生活の一部となるようなクラスを心がけている。
エネルギーを感じながら呼吸に合わせたシンプルな動きのやさしいヴィンヤサヨガとジュニアーナヨガをベースに、
都内を中心としたレギュラークラスの他、イベント出演、セミプライベートのyukuru yoga、海外でのヨガリトリートを開催。
2014年よりReebokOne アンバサダーとして活動中。

ホームページ http://hughughugy.exblog.jp


今井祐子_グラウンディング

価格:5,400円

商品コード:2017-5-28

在庫:在庫有り

参加人数: