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TOMO 「YOGA NIDRA -クリスタルボウル生演奏・ヨガニードラ-」


究極のリラクゼーション法「ヨガニードラ」を体感するワークショップを開催します。
「眠りが浅い、寝たのに疲れがとれない」「いつもどこかしらに不調を感じている」「疲れていらいらする」忙しい現代社会の中で、このような悩みを抱えた方へ。2時間半のワークショップで学ぶヨガニードラのポイント満載、クリスタルボウル生演奏付き!

ヨーガニドラとは、、、
仰向けの死体のポーズ(シャバーサナ)の態勢をとり、体の各部位に意識を働きかけてリラックスを促す究極のリラクゼーションでもあり、瞑想でもあります。今回は意識化の練習をテーマとし、この練習自体が瞑想になります。

身体は思いっきりリラックスして、意識は常に体の内側にある状態。
すなわち覚醒状態と夢眠状態の中間にあることで脳をリラックスさせるシータ波、アルファ波に保つことができ、思考を解放し、副交感神経を優位に立たせることができます。

自分自身に「こうなる」という自己暗示(アファメーション=宣言)をすることにより潜在意識の奥深い所に働きかけることもでき、この瞑想で集中力、創造力、洞察力など引き出せる可能性を持ちます。

そして今回はなんと!岡田勝子さんによるクリスタルボウル生演奏付き。
クリスタルボウルとは水晶からできている楽器でアメリカでは音楽療法として取り入れられています。水晶から出る癒しの倍音と波動で聞いているだけで更に深いリラクゼーションへと導いていきます。

こんな方に参加してほしい!!!
○ヨガ初心者の方
○ケガや不調で身体を動かすことが困難な方
○いつもがんばりすぎてしまう方、緊張が解けない方
○体を動かすヨガが苦手な方
○不眠、眠りの浅い方や寝ても疲れの取れない方
○妊娠中の方や高齢者の方など

癒しを求めている方はぜひご参加ください。

日程:2017年10月1日(日)
時間:13:00-15:30
場所:True Nature YOGA STUDIO
費用:4,800円(税込)
講師:TOMO / クリスタルボウル演奏:岡田勝子
対象:どなたでの参加可(妊娠中の方も参加できます)
定員:15名様

*ヨガマットは無料レンタルございます。

[ お申し込み方法 ]
■下記のお申込みフォームからお申込み下さい。
■フォームお申込み(新規登録希望しない方)はこちらよりお申込みください。(メール申込/お支払いはお振込となります)
お申込みはこちら>>>>
*定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

※この講座ではTrue Natureメンバーズカードポイントは使用できませんのでご了承ください。
※料金はカード払い、もしくはお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※1週間以内に入金の確認できない場合はキャンセル扱いとなり、再申込となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9-3日前 50% 
開催日前日/当日 100%

・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・クレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となりますのでご了承ください。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。

[ お問い合わせ ]
True Nature YOGA STUDIO
TEL:03-6455-4977
MAIL:studio@truenature.jp

キャンセルの場合は下記フォームよりお願いします。
http://goo.gl/forms/v6RvVF1eWE5Ggywh1

講師紹介

TOMO
10年間、スノーボーダーとして日本や海外を巡り、度重なる怪我のリハビリとして2004年にヨガと出会う。
翌年2005年にヴィパッサナー瞑想10日間コースを初めて受けてから、定期的にコースに参加するようなる。
2007年渡印。アシュラムに1カ月間滞在し、ヨガを学び、インド政府公認シバナンダヨガティーチャーズトレーニング200時間を修了。その他、ヨーガ療法、リストラティブ(回復)ヨガ、タイヨガマッサージ、マタニティヨガなどのティーチャーズトレーニング修了。
一瞬一瞬の大切さや、自然(宇宙)の法則、人生をよりよくする智慧を学ぶとともに、日々の変化を自身でも経験中。ヨガは老若男女必要なものなのでひとりでも多くの人々にそれらを伝えたいという思いで、都内のジムやヨガスタジオ各地でヨガを教える。
ヨガを通して旅をするヨガ旅リトリートなど、国内外でのリトリートを企画。

インド政府公認シバナンダヨガ正式指導者。インドの伝統的なスタイルでのヨガや瞑想を指導する。

https://www.facebook.com/amritayoga.tomo


TOMO_YOGA NIDRA

価格:4,800円

商品コード:2017_10_1

在庫:売切れ