Facebook twitter Instagram Youtube
カートの中 新規会員登録

下平友恵 「呼吸とバンダのワークショップ 〜ジャンプバックを極める〜」

大好評の「極める」シリーズワークショップ!もっと深めたい!と思っているヨギー、ヨギーニへ!下平友恵が今回は、「呼吸とバンダ・ジャンプバックを極める」ワークショップを開催します。

アシュタンガヨガを練習していると、必ず目にするジャンプバック。
腕で体を持ち上げて、チャトランガ(腕立て伏せ)に入る姿は、力強く美しい。

練習にジャンプバックを取り入れると、 「1呼吸1動作」の流れがスムーズになり、集中が途切れる事なく、瞑想的な練習が深まります。腕が短いから…筋肉がないから…と諦めなくても大丈夫です!

呼吸はしっかりできていますか?
肩は力みすぎていませんか?
順序立てて練習していく事で、ジャンプバックをマスターしましょう。

呼吸とインナーマッスルの仕組み、体の使い方、練習法を、段階を追って丁寧に進めていきます。
初心者の方もご参加頂けます。

バンダとは
バンダは引き締め、拘束という意味。体の中の引き締めるところ。軸が安定すると、外側の力は反対に抜けてきます。
インナーの使い方をマスターして、蹴り上げない、土台から安定させていくシルシャアーサナ(逆転)や、ジャンプバック、ジャンプスルーで手に体重がのる感覚、浮遊感を目指します。

【こんな方にオススメ】
・ジャンプバックができるようになりたい方
・バンダ呼吸を学びたい方
・正しくできているか確認したい方

初参加の方も安心してご参加いただけます。できない理由をしっかり把握し、コツをつかみましょう。ぜひみなさまのご参加お待ちしています。

日程:2017年10月22日(日)
時間:13:00-15:00
場所:True Nature YOGA STUDIO
費用:5,400円(税込)
講師:下平友恵
対象:どなたでも参加できます
定員:16名様

※ウェア、ヨガマットは無料レンタルございますので手ぶらでもお越しいただけます。

[ お申し込み方法 ]
■下記のお申込みフォームからお申込み下さい。
■フォームお申込み(新規登録希望しない方)はこちらよりお申込みください。(メール申込/お支払いはお振込となります)
お申込みはこちら>>>>

※この講座ではTrue Natureメンバーズカードポイントは使用できませんのでご了承ください。
※料金はカード払い、もしくはお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※1週間以内に入金の確認できない場合はキャンセル扱いとなり、再申込となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9-3日前 50% 
開催日前日/当日 100%

・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・クレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となりますのでご了承ください。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。

[ お問い合わせ ]
True Nature YOGA STUDIO
TEL:03-6455-4977
MAIL:studio@truenature.jp

キャンセルの場合は下記フォームよりお願いします。
http://goo.gl/forms/v6RvVF1eWE5Ggywh1

講師紹介

IMG_6964

下平 友恵
旅行で訪れたバリ島で何気ない気持ちでクラスに参加したのがヨガを始めるきっかけでした。味わった事の無い心地良さを感じ、もっと学びたいと思い、恵比寿プラナパワーにて全米ヨガアライアンスを取得。

その後、アシュタンガヨガに出会い、現在はクランティ師のもとサードシリーズを練習中です。心と体が繋がる安心感を味わって頂きたいです。自分が安心していると、まわりの方も安心します。Yogaを通じて、日々の日常がより楽しくなるお手伝いがしたいと思っています。

UTLにてAdjustment Technique Intensive Course 1
—————————————-
True Nature YOGA STUDIO レギュラークラス
毎週火曜日 19:00-20:15 はじめてのアシュタンガヨガ
毎週土曜日 12:30-13:45 ハーフプライマリレッド


下平友恵_ジャンプバックを極めるWS

価格:5,400円

商品コード:2017_10_22

在庫:売切れ