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磯沙緒里「夏バテ対策のヨガとアーユルヴェーダ〜夏から秋の過ごし方の知恵を得る」


【スペシャルクラス】

4月から定期的に月一回開催している磯沙緒里スペシャルクラス。
季節が移り変わるごとに必要な対策をやふさわしいレッスンを行っています。
産休に入ってしまう為、この回がラストクラスとなります!ぜひご参加お待ちしております。


「夏バテ対策のヨガとアーユルヴェーダ」〜夏から秋の過ごし方の知恵を得る

夏によく耳にする「夏バテ」
これは真夏よりも夏から秋にかけて出る症状のことです。
夏の過ごし方により、夏バテが起きてきます。
ではなにが原因となり夏バテが起きるのでしょう。

そして、秋に向かうと次第に日中との温度差が出てきます。
ただでさえ体調を崩しやすい季節の変わり目ですが、これからの季節はどんな過ごし方とアーサナを行えば健康を維持できるのでしょうか。

日本には四季があり、それは美しく喜ばしいものですが、それぞれの体質や過ごし方によって体調を崩しやすい時期は訪れます。

季節の移り変わりと上手に付き合う方法を知り、この時期に健康の基礎づくりを行っていきましょう。

ヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください。

日程:2018年8月7日(土)
時間:10:00-11:30(90分)
場所:True Nature STUDIO
費用:3,000円(税込)
講師:磯 沙緒里
対象:どなたでも参加できます
定員:18名様

[ お申し込み方法 ]

■【クレジット決済】現在、ご利用できません。ご了承下さい。
*事前に店頭でのお支払いの場合はクレジット決済承っております。
■【お振込】お申込みはこちらから(メール申込/お支払いはお振込となります)
お申込みはこちら>>>>

*スペシャルクラスではレギュラークラス回数券の使用ができませんのでご注意ください。
*定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。
*定員に空きがある場合は、当日参加も受け付けております。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9-3日前 50% 
開催日前日/当日 100%

・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。

[ お問い合わせ ]
True Nature
TEL:03-6455-4977
MAIL:studio@truenature.jp

講師紹介

磯 沙緒里
幼少期よりバレエやマラソンを行い、体を使うことに関心を寄せる。
20歳、長期的にみた体調管理方法を模索していたところ、ヨガに出会う。その魅力を体感し、会社員の傍ら都内、時には旅をしながら国内外の先生からヨガを学び、様々なヨガを試す。現在はスタイルに捉われずにヨガを楽しんでもらえるよう、様々なシチュエーションでのヨガを行う。

「第一三共ヘルスケアの1日10分ヨガ」監修、ヨガ関連のコラム執筆、[sn]super.naturalアンバサダーなど、活動は多岐に渡る。
心地いい音楽、体がよろこぶ食べ物を提案し、ヨガを中心に人と人との出会いや交流が生まれる場をつくるべく活動中。年齢やヨガ経験に関係なく、ヨガを日常に取り入れていくお手伝いをしていきたいと願っている。

全米ヨガアライアンスRYT200取得
クリパルヨガトレーニング ステージ1〜3修了