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伊藤 恵里

True Nature Meditation Preceptor

長年メディテーションを日常に取り入れている中、True NatureでDavid Nichtern氏に出会い、True Nature Meditation の『目を開けて行うマインドフルネス・メディテーション』を5分間体験して見た際に、それまで続けてきた瞑想では見えなかった自分の心の弱点に気づき、プラクティスを続ける。

それ以来、継続的にプラクティスを続けることで、肉体、思考、感情の癖など様々な自分自身について発見と変化を体験する。デイビッドの指導によって感じたこの変化を、マインドフルネス・メディテーションに興味を持つ人々に広く伝えている。