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西畑 亜美

2005年上海へ1年語学留学後、社会人として朝から終電まで仕事の毎日。
自分に自信が持てず、身体と心の不調から過呼吸や不眠症に悩み、2008年にヨガと出会う。
ヨガを通して、どんどんと変わっていく自分自身を体感し、ヨガインストラクターの道を歩み始める。

ヨガと出会い心身共に変容していった、その経験をヨガを通して 年齢・性別関係なく伝えていきたいと様々な場所、シチュエーションで活動中。

RYT200時間修了
日本サップヨガ認定指導者
アナトミック骨盤ヨガ TT修了
julierアンバサダー


西畑 亜美のクラス内容

NEW CLASS!6月〜 スローヴィンヤサ 運動量:★★★☆☆
火曜日 20:30-21:45
強くてしなやかな心身をつくっていきましょう。
1つ1つのポーズのアライメントを大切に考え、通常のヴィンヤサヨガよりもゆっくりとした流れでアライメントを作りポーズとポーズを繋げていきます。

身体の安定は心の安定につながります。
「なんだか素敵だなぁ。」 と目を惹かれる方の身体には軸が通っています。波のように調和するしなやかな軸を目指していきましょう。

身体が心地よく動くと自然と笑顔もあふれていきます。笑顔でヨガを楽しみましょう。ヨガ初心者/経験者問わず、安心して、参加頂けるクラスです。

ハタヨガフロー  運動量:★★★★☆
土曜日 10:45-12:00
土曜日の朝からしっかり動いて、身体と心をリフレッシュさせましょう‼︎

このクラスは、呼吸に合わせて太陽礼拝をベースに流れるように動いていくクラスです。まずは呼吸法に始まり、身体をほぐしていき、後半にかけてはダイナミックなポーズも取り入れながら自分自身の真ん中【軸】を安定させていきます。

継続的に行い、ストレスに負けない、健やかな身体と心を築いていきましょう‼︎

ヨガ初心者/経験者を問わず、安心して参加いただけるクラスです。
シンプルにヨガを楽しみに来て下さい。