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三宅 香織

玄米菜食、野草薬草を使った手当法など伝承自然療法を研究実践する仏教系シャーマニックな祖母の影響を多大に受け育ち、20代はインドを中心に旅を続け世界中の旅人やヒッピー、オルタナティブライフに生きる人々と過ごす中でヨガや瞑想と出会う。
その後、都内ヨガスタジオ勤務を経てインド=オーストラリア(バイロンベイ)=日本を行き来しながらヨガの練習を深める。

2011年より日本をベースに活動中。現在もリシケシュにあるOmkarananda Ganga Sadan-Patanjala Yoga KendraAshram を毎年訪れてUsha Devi氏の元でアイアンガーヨガの練習を続けている。

ヨガは自分自身と繋がるツール。身体とこころと呼吸がひとつになった時の気持ち良さ、内側の静けさを感じていきましょう!

Sthalam8 ashtanga yoga teacher training 修了 (Mysore/INDIA);
Yoga MANDALA アユールヴェーダコース修了 (Mysore/INDIA);
yogajaya teacher training 修了
B.N.S Iyengar Pranayama course 修了 (Mysore/INDIA)
Anna Davis Bliss baby yogaマタニティ/産後 teacher training 修了
Bliss baby yoga 認定講師


三宅 香織のクラス内容

ハタ&フロー
火曜日 20:30-21:45 運動量:★★★☆☆

呼吸を整え、身体を整え、心を整えていきましょう。

余計なものを削ぎ落としシンプルな自分に還る75分間です。

アイアンガーヨガ をベースに丁寧にアライメントを整えた上で、
一つ一つの動きをゆっくり大切に、波の呼吸フローに乗せて繋いでいきます。
呼吸と身体の動きの気持ち良い一体感、揺るぎない自分の中心軸、その強さとしなやかさを感じていきしょう。

プロップス(補助具)を多用し、ゆっくり丁寧に内なる流れを感じるクラスです。
ビギナーの方は勿論、じっくり自分と向き合いたい方、呼吸したい方、アライメントを学びたい方にもお勧めのクラスです。