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NOB

2001年、長男を連れて遊びに行った児童館のイベントでヨガに出会う。
ヨガを続けながら解剖学を学び、治療していたストレスによる体調不良や不妊、腰痛からも徐々に解放される。自身の経験を元に、港区の育児センターなどで産後ヨガや親子ヨガのクラスの展開を開始する。

2007年に日本ヨーガ瞑想協会・綿本彰氏の元でパワーヨガ、ラージャヨガの指導者トレーニングを受け、2009年に認定講師試験に合格。
2007-2011年、gori宮下氏の元でアシスタントとして毎年ヨガフェスタなどに参加。2011-2015年、中島正明氏のもとでアシスタントをしながらヨガを学ぶ。

幼い頃から自分のネガティブな感情はどこからくるのか、自分ってなんだろう、漠然と考えていた。長い間、答えを探してきたが、長年、経験してきた様々なアプローチの瞑想により、目に見える世の中は自分の心の表れである事に気づく。自身の経験を生かし「心地よく、楽しく」をモットーに、日々の暮らしで役立つ身体の使い方、心の在り方をわかりやすい言葉や理解しやすい感覚で伝えている。

学生時代にファッションを勉強していたこともあり、ヨガウェアにこだわらない服や、大好きなROCKをクラスに取り入れるなど独自のスタイルで意欲的に活動中。

「のん気ヨガ」主催 http://nonki-yoga.com

2007年日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング終了
2008年マタニティヨガ講師養成
2010年日本ヨーガ瞑想協会認定試験に合格
江頭2:50の「エガヨガ」監修・モデル
So much iRonyルックブックモデル
[sn]super.natural アンバサダー


NOBのクラス内容

ハタヨガ
月曜日 20:30-21:45 運動量:★★★★★

ハタのハは太陽(陽)、タは月(陰)を意味し、呼吸やアーサナ(ポーズ)で体の中の陰と陽のバランスを整えます。どちらが良い悪いという事ではなく、バランスをとり、調和することが大切です。

呼吸に合わせ、基本的なポーズをじっくりと丁寧に行い、身体のあらゆる所に意識を向けていきましょう。初めての方にも感覚をつかみやすく、わかりやすい言葉でお伝えしていきます。慣れている方にはレベルに合わせた動きをご提案していきます。

正しい身体の使い方、筋肉の使い方や関節の動かし方を知ることで、ご自身の状態やクセに気づき、動作に没頭することで
移ろいやすい心も次第に集中力をつけていきます。

皆様の体調にあわせた流れ、季節に合わせたポーズを取り入れ、日々の暮らしがより快適になるようお手伝いします。