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山瀬 よしみ

広島県出身
ダンスや歌をこよなく愛した幼少期、ストリートダンスの魅力にどっぷり浸かった10代を経て、22歳で単身NYへ留学しダンスを学ぶ。上京後、ヨガに出会う。広島で生まれ育ち、自然と養われた「平和」への思いが、ヨガと強く結び付くと感じ、「ここから平和を広げていきたい」とインストラクターの道へ。現在は、東京都内や地元広島でレッスンやインストラクターの育成に携わる。また、受け持つクラスは多岐に渡り、ママとベビーのクラスや、キッズ、シニアに向けたクラスも行っている。4年間のエステティシャン経験もあり、アシストやアジャストは的確で心地よく、クラスの魅力のひとつにもなっている。

日本ヨガインストラクター協会 3・2・1級卒業
日本ヨガインストラクター協会認定講師
ヨガエド公認キッズヨガインストラクター(Pre-K K-8修了)


山瀬 よしみのクラス内容

ハタヨガチューニング
木曜日 20:30-21:45 運動量:★★★☆☆
心と体のニュートラルな状態を知るためのハタヨガ基礎クラス。姿勢を正し、呼吸を深めポーズへと向かいます。ポーズはそれぞれの柔軟性や筋力に合わせベルトやブロックといった補助具を使うため初心者でも参加可能。観察力や調整力を養うためレッスン後の達成感が高いのが特徴。体の歪みを整えたい方、呼吸を深くしたい方、ヨガポーズをさらに深めたい方におすすめのクラスです。