TRUE NATURE MEDITATION
夏休み特別企画!精神科医でもある宮﨑央桂と学ぶ「子どもと一緒にマインドフルネス メディテーション」
夏休みは親子でマインドフルネス メディテーションを体験してみませんか。
もちろん、一人で参加、子どもと一緒に参加!どちらも大歓迎です。
お申込フォームはこちら


講座内容

「子どもと一緒にマインドフルネス メディテーション」

夏休みは親子でマインドフルネス メディテーションを体験してみませんか。

子どもも大人も、毎日忙しく、考えや気持ちがあちこちに飛び交い、本来の力を発揮できていないかも!

マインドフルネス メディテーションはとてもシンプル、私ってこんな風に考えているんだ、こんな気持ちでいるんだと、ただただ気づき、「今、ここ」に戻ります。
「今、ここ」に戻ることを繰り返していくと、心が整理され安定してきます。

一緒に「今、ここ」に戻る練習をしてみませんか。
効果は人それぞれですが、集中力や鮮明さがついたり、いらいらや心配が少なくなったり、その結果いろいろな出来事にとらわれずに落ち着いて対応できるようになります。また相手の気持ちを受けとめたり届けやすくなり対人関係も安定してきます。

子どもも大人も、自然な自分を知り、それぞれの良さに気づき、互いの良さに気づく、そんなひとときを過ごしてほしいと思っています。

途中で休憩をいれながら、時には少し動いたり。
お子様は小学生4年生〜6年生は無料で参加できます。

日程:8月4日(土)12:00-13:30
(*長引くこともありますので時間に余裕を持って来てください)
講師:宮﨑央桂
場所:True Nature STUDIO
受講料:3,000円(税込)*小学生は無料(中学生以上は受講料かかります)
対象:どなたでも参加可能、親子(子どもは9歳以上の参加が望ましい)親御さまのみでの参加も歓迎
定員:約10名様
準備:動きやすい服装(床に座ったり歩いたり軽い運動をします)飲み物
*アレルギーがある方は事前に教えて下さい

[ お申し込み方法 ]
■下記のお問い合わせフォームからお申込み下さい。
お申込フォームはこちら

■参加希望WS名、日にち、お名前、連絡先、住所をご記入の上、お申込みください。

※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金(税込3,000円)となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9-3日前 50% 
開催日前日/当日 100%

・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・店頭でのクレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となります、ご了承ください。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。

[ お問い合わせ ]
True Nature Meditation 事務局
TEL:03-6455-4977
http://truenature.jp/tnm/
MAIL:meditation@truenature.jp

講師紹介

宮﨑 央桂 / Yuka Miyazaki

True Nature Meditation Preceptor

精神科医。東京女子医科大学医学部卒。医学部で学び、東洋医学にも触れる。卒業後、大学病院、総合病院、大学保健センター、児童相談センターなどに勤務。主に子どもの心の問題に従事。患者様の病状と共に、一人ひとりの持っている本質に気づかされ、その尊さを活かしていくことが大切と考えている。またヨガやアーユルヴェーダなどを学んでいく中でメディテーションに興味を持つようになり、David Nichtern師に出会って、メディテーションを学ぶ。 続けることで心に余裕が生まれ、日々の生活の中で起こる様々な出来事に落ち着いて対応できるようになるメディテーションの可能性を感じ、現在も学びを深めている。 True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了

True Nature Meditation 担当クラス
マインドフルネス メディテーション ビギナークラス 毎週火曜日9:30-10:45(75分)
朝のマインドフルネス メディテーション 毎週火曜日7:15-8:00(45分)

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