TRUE NATURE MEDITATION
忙しい現代生活を送る我々が、日々の生活で起こる様々な出来事に心の余裕(間)を持ってしっかりと対応できるよう心の強さと優しさを培うため、それがTrue Nature Meditationのマインドフルネス・メディテーション。
知らないと難しく感じたり、敬遠したり…まずは日常の生活に気軽にメディテーションを取り入れてほしい、まずはお気軽に体験ください。

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講座内容

「メディテーションを日々の生活に!」

巷で流行っているマインドフルネス。一体この力を身につけるとどうなるのか?
集中力が増す?洞察力が上がる?落ち着く??などなどさまざまな“効果”が謳われいますが、その力を手に入れたらいったいどうなるのか?

多くのワークショップではマインドフルネスの技術やその効果にフォーカスされていますが、仕組みがわかっても実際にその力を手にいれるためのトレーニング方法や、マインドフルネスな状態をどう仕事や生活に活かすべきかについて学べる気概が少ないように思います。

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このワークショップでは

●マインドフルネス メディテーションのトレーニングを身につけたらどうなるのか?
●ビジネスにおいてどんな効果をもたらすのか?
●家庭においてどんな変化がもたらせるのか?
●仕事や家事、人とのコミュニケーションなど日々の生活をいかに”マインドフル”に過ごすか?

について、10年以上の長きにわたりマインドフルネス・メディテーションの実践を続けている河津 祐貴(かわづすけたか)が彼自身の経験に基づいて解説をしていきます。

このワークショップでは、マインドフルネス・メディテーションのトレーニングの仕方についてもご紹介していきます。
マインドフルネスが未経験の方でも参加できるプログラムです。ご参加お待ちしています。

日程:7月16日(月祝)16:00-18:00
講師:河津祐貴
場所:True Nature STUDIO
受講料:3,000円(税込)
対象:どなたでも参加できます
定員:25名様

[ お申し込み方法 ]
■下記のお問い合わせフォームからお申込み下さい。
お申込フォームはこちら

■参加希望WS名、日にち、お名前、連絡先、住所をご記入の上、お申込みください。

※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金(税込3,000円)となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9-3日前 50% 
開催日前日/当日 100%

・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・店頭でのクレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となります、ご了承ください。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。

[ お問い合わせ ]
True Nature Meditation 事務局
TEL:03-6455-4977
http://truenature.jp/tnm/
MAIL:meditation@truenature.jp

講師紹介

河津 祐貴 / Suke Kawazu

True Nature Meditation プログラムディレクター

1990年代後半より国際的なスポーツイベントのディレクターとして、ヨーロッパや北米を中心に活動を続け、スキーのワールドカップディレクター、世界選手権国際コーディネーターなどを歴任。そんな海外生活を続ける中、ニューヨークにて世界的に有名なメディテーション指導者であるDavid Nichtern(デイビッド ニックターン)と出会いトレーニングを開始。以来10年に渡りデイビッドより徹底した指導のもとメディテーションを学び続けている。日本でも数少ない本格派メディテーターの一人である。

また一方、国際イベント主催者としての経験を活かし、2012年よりメディテーションやヨガを中心とした『True Nature』を主催、以後日本各地でイベントを展開中。さらに2014年にはTrue Nature Studio をオープンし、日々の生活の中で継続的にトレーニングを行える場所を提供している。

2015年、マインドフルネス・メディテーションを中心としたブッディズム・メディテーションの普及・促進を目指し、David( と共に『True Nature Meditation』を設立、プログラムディレクターとしてプログラム開発を行い、また同時にシニアティーチャーとして指導者養成プログラムやメディテーター養成プログラムにて指導にもあたっている

ブログ・まいにちメディテーション
Twitter:suke_meditation

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