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hana

2004年にヨガと出会い、綿本彰氏のもとで指導者としてのトレーニングを積む。

現在は、都内各地でヨガの指導を行う他、ヨガの専門誌「Yogini」の編集とライティング、
Yahoo!JAPANのスポーツサイト「Sports Navi Do」に連載コラムを執筆するなど、
ヨガネタを得意とする編集・ライターとしても活動中。

2012年に第一子出産後は、自身の経験を踏まえながら、
変化の多い女性のライフステージに寄り添うヨガの指導にも情熱を注ぐ。

2014年にはヨガウエアブランド「suria」アンバサダーに就任。


hanaのクラス内容

ゆだねる二人ヨガ
【日時】5/29(sun) 11:00-12:30 【会場】バンケット4
「二人一組で行うペアヨガ」のクラス。
伝統的なハタヨガのポーズを軸に、ヨガセラピーや
タイ式マッサージのエッセンスを織り交ぜながら展開していきます。
ペアヨガの魅力のひとつは“一人では出来ないことも、
二人で支え合えば出来るポーズの幅が広がる”こと。
子ども時代の遊びのように、あれこれ考えず、まずはハートで感じてみませんか?

【ペアヨガの魅力とは】
・相手にゆだねれば、想像以上に体が伸びる!
・支え合うことで増すコアと安定、バランスの極意を知る
・お互いの息を合わせれば、チャレンジポーズも意外と簡単
・親しい人と行えば絆を深め、信頼感が倍増!
・温もりでハートがほぐれ、笑ってストレス発散

最後は相手をねぎらうマッサージで休息。
自然と調和する理想的な環境で、日常の疲れやストレスを解放しながら、
心温まる“気”の交流を行いましょう。
お子様とご一緒、お一人でのご参加も大歓迎です!