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山瀬 よしみ

広島県出身。ヨガ・ピラティス専門メーカーHuggerMugger アンバサダー。

幼少から、バトントワリング、ミュージカル、ダンスなど経験し、 22歳でダンスを学ぶため単身で渡米。上京後ヨガに出会い、ヨガに出会った時の感動をたくさんの人に伝えるため、東京都内を中心にヨガレッスンを始める。

その後、インストラクターの育成に携わるなど活動の幅を広げ、現在は、ベビー、キッズ、シニアなど様々なニーズにレッスンを行うなど、更なるヨガの普及を目指している。また、エステティシャン経験を生かしたアシストやアジャストはクラスの魅力のひとつでもある。

JYIA日本ヨガインストラクター協会 3・2・1級卒業
JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師
ヨガエド公認キッズヨガインストラクター(Pre-K K-8修了)


山瀬 よしみのクラス内容

ポーズを進化させるパーフェクトタダーサナ!
【日時】5/28(sat) 10:00-11:30 【会場】バンケット2
パーフェクトタダーサナを知るプラクティス。
ここが全てのポーズ(アサナ)の入り口です。
いきなり飛び級しようとしてませんか?
「とにかく難しいポーズがやりたい!」
「とにかくかっこいいポーズがやりたい!」
その気持ち、すごく、わかります。
ケガをしながら知っていくのもいいかもしれない。学び方は十人十色です。
ただ、問いかけましょう。自分に。
「あなたの心と体、難しいポーズにチャレンジする準備はできていますか?」
立つことを大切にしましょう。
タダーサナにかえりましょう。
基礎をきっちりやるとあとは勝手についてきます。
ポーズは見た目が違うようで必ずどこかに決まりごとがある。
ポーズを、目で見るのではなく、耳で聞くのではなく、心と体で理解してください。
そして知ってください。
自分の体はこんなにも可能性に満ちているということ。
一緒に探すお手伝いをさせてください。
ケガをせず、呼吸を乱さず、安定した心で、様々なポーズ(アサナ)にチャレンジする方法を体験しましょう!