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伊藤 ゆり

体が気持ちよくなることで自然に心もほどいてく。

そんな温かいレッスンから、アスリート向け​の​身体にしっかりと意識をむけたレッスンなど、
バラエティーに富​んだ​クラスを​開催​。レッスン受講者の層は幅広く、
OLはもちろん、男性や年配の受講者にも指導​し好評を博している。

美容関係イベントやNIK​E​ランイベント、東京マラソン財団法人施設でのランナー向けヨガの講師​を​務め​る傍ら​、​
ヨガウエアブランド​「Suria​」の​アンバサダーや、オシュマンズのヨガコンテンツの監修など​、​幅広​く​活動している。

受講者に寄り添う心地の良いレッスン​はファンが多​く​​、​中上級者は勿論、
​初心者や運動が苦手な方​でも​リピーターとなるほど​。​

また​バランスの取れた​食​事​、ビタミンたっぷりのスムージ​ー​を提案するなど、
日々の生活にちいさなハッピー​を​広​げ​ること​も​大切にしている。
 
 
YOGA Works全米ヨガアライアンス500時間取得
ジョギングインストラクター2級​取​得中
ジュニアアスリートフードマイスター取得中


伊藤 ゆりのクラス内容

心地よいヨガ 〜「支える力」と「広げる力」を感じる〜
【日時】5/28(sat) 14:00-15:30 【会場】バンケット3
心地よいヨガ〜「支える力」と「広げる力」
呼吸や身体を感じて、心地よくヨガをしましょう!

心地よいというのは、「ちょうどいい」リラックスを身体が感じている状態です。呼吸が深く身体に入るように、身体を広げていきます。

その時に身体のこわばりを緩めるだけでなく、
支える力を使って身体を緩め伸ばし広げてくことで、
いつもより心地いい時間をすごしていきましょう。

「安定性」と「可動性」の両方を感じて、呼吸と動きをつないでポーズをとり、身体の内側への意識をたかめていきます。
それは心地よい集中へと繋がります。

ヨガを始めたばかりの方は安心して参加できるクラスです。
そしてヨガを続けてきた方には新しい気づきを感じてもらえるようなクラスにしたいト思います。
それぞれのペースで楽しめるクラスです。