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更科 有哉

1977年生まれ 北海道 札幌市で育ち、二十歳から東京へ。

インド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師事。

その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、
世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。
ファッション誌 VOGUEと彼の写真集 『 Sir 』に掲載される。

2009,10,12,14,15年 五度に渡る、車での日本全国縦断Yogaの旅
《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。

2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を、
2011年には Authorization Level 2を与えられる。

2013年からは故郷 札幌に移住し、
AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、Mysore programを開始する。

Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、
『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。

写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに情熱をそそぐ。

2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan


更科 有哉のクラス内容

Ashtanga Yoga Basic
【日時】5/28(sat) 12:00-13:30 【会場】グリーン会場
アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?
アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?
 
 ・ウジャイ呼吸の説明と実践。
 
 ・ドリスティー(視点)の説明と実践。

 ・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。

 ・これらを意識しながら太陽礼拝で実践。

 ・スタンディングポーズアライメント

ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。

太陽礼拝からスタンディングポーズ。
これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

Ashtanga Yoga Led Class ( Half Primary Series )
【日時】5/29(sun) 13:00-14:30 【会場】グリーン会場
指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、Half Primary迄を練習するクラスです。
アシュタンガヨーガのシークエンスでは
アーサナの順番や、アーサナの呼吸数などが決まっているので
レッドクラスでは正しい順番や呼吸数を覚え、確認することができます。