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今井 祐子(Yuko Imai)

地元名古屋や台湾でのモデル活動を経て上京、現在はヨガ講師であり、一児の母。

小さな頃から「私って何だ?」という漠然とした疑問を抱えながら、様々な体験を通して「私」を知っていくが、知るのが怖かったり、認めたくなかったり。モデルという仕事の性質上、人と比べられる、比べることも日常化していた為、ストレスなどから一時期体調を崩してしまう。

そんな時にヨガや瞑想と出会い、回復。心と体に意識を向けて、ご自愛することの大切さを実感する。

2009年より、ひとりひとりそれぞれ違う個性を大切にした『Love yourself, Love yourlife.』をコンセプトに、グラウンディングや各自の呼吸に合わせた自然で心地いい動きを大切にしたヨガを伝える。
都内各地でのレギュラークラスやワークショップ・イベント、国内外リトリート、ヨガの本の監訳などを行なっている。

2014年よりReebokOneアンバサダーとして、また、NYにスタジオを構えるTaraStilesのStralaYoga認定ガイドとして、ヨガがより多くのひとへ楽しんで生活に取り入れられるよう活動中。

2016年には長男を出産し、育児にもヨガが大きな助けになることを実感。アーサナのみならず生活に活かせるヨガの智慧やメディテーションを伝えている。


今井 祐子(Yuko Imai)のクラス内容

9/8(土) 15:30〜16:30【ストラーラヨガ】
NY発ヴィンヤサスタイルのヨガです。呼吸を意識し、身体感覚を大切に自分自身と対話するように動くので、無理のない自然な動きが可能になります。リラックスしながら様々なポーズにチャレンジします。
バランス感覚を養いたい方、より自由にヨガで動きたい方、コアを安定させたい方、ヨガを楽しみたい方におすすめのクラスです。

9/9(日) 8:30〜9:30【目覚めのヨガ】
朝のヨガはその日を充実させてくれます。
簡単なセルフマッサージやストレッチなどから始まり、ベーシックなヨガのポーズで呼吸を深め、体のすみずみまで意識を向けます。今日という日をともに過ごす自分の体と心を整えるクラスです。
ヨガが初めての方、1日を健やかに過ごしたい方、呼吸を深めたい方にもおすすめのクラスです。

9/9(日) 15:00〜16:00【日常に活かすマインドフルネスメディテーション】
メディテーションって難しい?どうやったらいいの?そもそもなぜメディテーションをするの?
基本を確認して、実際にやってみましょう!
ヨガインストラクターとして一児の母として活動している私が、マインドフルネスメディテーションに出会い 日常でどのように活用しているのかを体験を通してお伝えします。