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吉川 めい

01年アシュタンガヨガと出会い、06年日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格を取得。

04年に雑誌YOGINIの表紙モデルに抜擢され、およそ10年間に渡りカバーモデルを務める。
自然と調和のとれた生き方を追求する彼女のライフスタイルと活動は、
ナチュラル志向の女性たちから熱い支持を受けている。

09年には一児の母となり、11年、活動の中心の場としてコンセプトスタジオ「veda(ヴェーダ)」を東京・表参道にオープン。

身体的なメソッドだけに留まらない「ヨガの心」を伝え、共有する場として、
健康やライフスタイル改善に関わる様々なプログラムのプロデュースを手がける。

初心者から経験者まで幅広く、現代人にわかりやすい形でヨガの道を解いていく等身大の指導スタンスで共感を呼び、
日本のヨガ、健康、そしてライフスタイルを牽引し続けている。

12年コンシャスな暮らしを提案するオーガニックヨガ&カジュアルウェアブランド『VEDRUSS』を展開。
『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』 (NHK出版)好評発売中!

http://maeyoga.com/
vedatokyo.com
vedruss.jp


吉川 めいのクラス内容

ヨガ・ベーシック
【日時】5/23(sat) 10:00-11:30 【会場】グリーン会場チケットを購入
初めての方や練習を深めていきたい方のために、お話を通してヨガの基礎的知識を易しく伝え、
スーリヤ・ナマスカーラ(太陽礼拝)を中心に基本ポーズや呼吸を味わっていただくクラス。
均等呼吸や基本のポーズそして視線など、ヨガの基本を身につけ、楽しく継続していくためのコツを覚えましょう。

内容:太陽礼拝⇒ スタンディング⇒ Easyフィニッシング

太陽礼拝と極上のリラックス
【日時】5/24(sun) 11:00-12:30 【会場】グリーン会場チケットを購入
ヨガポーズの中でも、もっとも代表的な「太陽礼拝」。
呼吸と動作を一致させる一連の流れでできていて、カラダを芯から温め、
気の循環を良くする、とてもデトックス効果の高いヨガポーズです。

呼吸とカラダを効率よく使うからこそ、極上のリラックスへの扉が開けます。
深い休息の後には、心もリフレッシュ。
健やかなカラダと落ち着きのあるマインドを育てるヨガプラクティスを、軽井沢の自然に包まれて、一緒に体験してみませんか?

初心者〜経験者まで、レベルに関係なく楽しめるプログラムです。