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MAKOTO

●ファーストシップインターナショナル・スクールディレクター、講師リーダー、企画開発部マネージャー
●全米ヨガアライアンスE-RYT200・E-RYT500 保持者
●Yamuna Body Rolling(r)/YBR(r)認定プラクティショナー

文化服装学院卒業後、ファッションやアートの世界で働く。
2004年、自身の体調不良からヨガの実践を始め、
更に身体のエネルギーの流れへの感心からシヴァカヒーリングアカデミーにてタイマッサージを学ぶ。
もっと人間の本質的なことで人の役に立つことをしていきたいという気持ちから、
ヨガのメッセージを人々に伝える決意をする。
2007年にPRANAPOWERスタジオにて初めてのヨガインストラクター養成講座修了。
2008年にはヨガ指導者としての活動を開始。
2010年には米国yogaworks200時間を、2012年~2013年に300時間のインストラクター養成講座修了。
ボディワークに関する複数のトレーニングやワークショップにて心身についての学びを深めている。
大手ヨガスタジオに所属し、数多くのグループレッスンとプライベートセッションを担当しながら、
インストラクターの育成と店舗運営を行う。
現在はヨガインストラクター養成講師そしてスタジオディレクターとしての活動をメインとする。
アライメントを重視したフロースタイルのハタヨガ、呼吸法に重きをおいたハタヨガのスタイルを得意とする。


MAKOTOのクラス内容

ヨガでボディメイク&マインドリメイク
【日時】5/23(sat) 16:00-17:30 【会場】バンケット2 チケットを購入
理想の自分はどんな姿ですか?
足首や太モモ、そしてウエストや二の腕を10cm細くしたい!
バストアップしたい!ヒップアップもしたい!
など、なりたい自分になるための『極上のヨガレッスン』です。
ゆっくり、じっくり体を温めて、体がよりしなやかに、
美しく動きやすくしていきましょう。
このムーブメントやヨガポーズを通じて、体は本来の姿へと目覚めていきます。
そしてヨガで大切なのは「呼吸」。
私たちの命の源でもある呼吸が深くなると、体中にエネルギーが満ち、
心も穏やかさを取り戻していきます。
体(ボディ)を整えることで、心(マインド)にも大きな変化が訪れることをお約束します。