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Michael Glenn

東京のヨガ・スタジオ、Yoga Treeのディレクター。
ヨガのプラクティスにおける細やかなディテールへの理解や的確な教え方が支持を集めています。
生徒には「意識」を何よりも優先することを促し、すこやかなボディとマインドを育むためのヨガ・プラクティスであることを教えています。


Michael Glennのクラス内容

強さ+柔軟性+力を抜く=ヨガ
【日時】5/23(sat) 12:00-13:30 【会場】バンケット3チケットを購入
一生涯つづけられるプラクティスを育むことこそが、ヨガの練習の目的であるべきです。
そのためには、穏やかでしずかなマインドを保ちながら、
より強く柔軟なカラダを育めるアプローチが必要です。
このクラスでは、日常を落ち着いてより穏やかに過ごせるよう、
カラダの強さと柔軟性を育みながら集中力を高められるスキルを身に付けます。
初心者から中上級者の方までご参加いただける、オールレベルのクラスです。

立位のポーズ:すこやかなプラクティスの基盤
【日時】5/24(sun) 13:00-14:30 【会場】バンケット2チケットを購入
強く、柔軟性のあるカラダを育むには、立位のポーズが一番です。
いくつかのアクションをポーズに適用するだけで、脚の強化や姿勢の改善がすぐに感じられます。
このクラスでは、一番重要といわれている5つの立位のポーズを学び、
その練習を一生涯つづけられるよう理解を深めます。
初心者から中上級者の方までご参加いただける、オールレベルのクラスです。