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佐久間 涼子

10代でヨガに出逢い、様々なヨガのスタイルを実践しながらヨガという世界観に一気に引き込まれ、
ヨガブームを境に本格的にヨガのインストラクターとして活動を始める。

今日では都内にある「オハナスマイル」や「True Nature Studio」、
「ロータスエイト」でのレギュラークラスをベースにヨガの魅力を日本各地で伝えている。
また国内様々なヨガイベントでも講師として活動中。

オフィシャルブログ:http://www.sakumaryoko.com/


佐久間 涼子のクラス内容

ハタヨガ ~プラクティスの先にあるもの~
【日時】5/24(sun) 13:00-14:30 【会場】ティー会場SOLDOUT
ヨガを練習することで得られる、命を支えている大きな愛に気づくこと、この自然の中で自身を
充電する体験を、より多くの方に味わって欲しい気持ち良さです。
このクラスでは、なめらかに「動く=vinyasa flow」ことで自身のカラダに巡り巡っている、生
きるための根本エネルギーの活性化を目指します。
<力強いアーサナ>と<心地よいアーサナ>を使い分けながら、プラクティスの先にあるものを
一緒に探求していきましょ。

<こんな方にオススメ!>
運動不足の方
リフレッシュしたい方
ガッツリ動きたい方
動いてリラックスしたい方
ちょこっとだけヨガの哲学に興味がある方
ヨガ経験者
ヨガ初めての方でも大丈夫です!
ハタヨガとは
“ハタ(Hatha)”はサンスクリット語で「力(Force)」、「強さ(Energy,strength)」といった意味の
言葉である。教義の上では、「太陽」を意味する“ハ(ha)”と、「月(tha)」を意味する“タ”という語
を合わせた言葉であると説明され、したがってハタ・ヨガとは陰(月)と陽(太陽)の対となる
ものを統合するヨガとされる。