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堀江 里子

– ヨガジャヤ・スタジオ&プログラム・ディレクター
– ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ・プログラム・ディレクター
– ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ中級認定講師(レベル2)
– YJAT700

- ERYT200



里子はヨガジャヤのチーフ・ビジョナリー・オフィサー/オペレーションディレクターとして、
常に新しい領域を探求し、限界をチャレンジする人生の探求者としての日々を満喫している。
彼女の活動は、ヨガジャヤ・インターナショナル・ティーチャートレーニングの講師、
表現アートとヨガを組み合わせるコースの開催、通訳や翻訳を介してコミュニケーション・ポータルになること、
そしてビジョンを持った人々をインタビューし彼ら彼女らについて書くこと、など多岐に渡っている。
ヨガジャヤ・インターナショナル・ティーチャートレーニング卒業生。
ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ中級認定講師(レベル2)、ヨガジャヤ認定講師700(YJAT700)、熟練ヨガアライアンス登録講師(ERYT200)である。
www.yogajaya.com
www.baseworks.life


堀江 里子のクラス内容

ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ:コアの基盤 - 2.0シークエンス
【日時】5/24(sun) 15:00-16:30 【会場】バンケット2チケットを購入
アサナ練習、座学、理論(すべてのレベル&ヨガ指導者)

体とマインドが一つになると、足先、足、骨盤、胴体、腕、手、首、喉、頭のバランスが完璧になると言われています。
パトリック・オアンシアによる2つの導入セッションの続きとして、
堀江里子が背骨・腹部・骨盤まわりを安定させる筋肉を用いてコアの基盤を強化させるアプローチを説明し、身体力学への理解を促します。
その後で「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」2.0シークエンスを体験します。

「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」は洗練された呼吸とアサナを組み合わせ、
構造的アライメントに働きかけることから、
動きへの意識をとおして流れと優雅さをもたらすことまで、幅広い練習を提供します。
初心者から熟練者の力学まで、包括的で完成された方法で安全に導く練習法です。

※このセッションは、指導者、中級者、熟練者含めた、すべてのレベル、背景の方々にご参加いただけるものです。
同時に定期的に、アシュタンガ、ジヴァムクティ、アイアンガー、イシュタ、シヴァナンダ、アヌサラ、などを含めた、現代ハタヨガ流派の練習を行っている方々にもおすすめです。