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長谷川 たかはる

東京都内を中心に出張レッスンを主に、ヨガスタジオ・フィットネススタジオにて活動中。
2008年よりアシュタンガヨガ正式指導者であるバリー・シルバー氏を師事。
2012年に日本鍼灸理療専門学校を卒業。ヨガのレッスン内容には東洋医学の知識も織り込まれている。
会社員、カフェ・キッチンカー運営、整体師を経てフリーランスへ。
現在、ヨガとプラスαをコラボレーションするイベントユニット『Sun and Clover』を運営。
スポーツ、音楽、芸術、自然の様々な分野からインスピレーションを受け“居心地の良いお洒落な空間作り”を心掛ける。


長谷川 たかはるのクラス内容

OHA YOGA〜コンディショニング&トレーニング〜
【日時】5/23(sat) 10:00-11:30 【会場】バンケット1チケットを購入
何かのスポーツや表現活動を行うため、仕事や人生のパフォーマンスを上げるため、
基礎体力作り、ストレッチング、メンタル強化、食事など、私生活を含めたすべての
行動であるコンディショニングを行うことによって、
ベストコンディションでモノゴトに臨むことが出来れば、ダメージの少ない、
より快適な結果を得られるはずです。
ヨガの継続的な実践はそれを実現できるひとつのツールであると考えます。
新緑から夏にかけてが最も美しいと言われる軽井沢の地で
贅沢な時間をご一緒しましょう。