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和ヨガ(TAMAKI)

ヨガインストラクターであった母親の影響で、幼少期からヨガと触れ合う。
以降、舞台やモデルの仕事をする傍らで、心と体のバランスを取るため、本格的にヨガをライフに取り入れる。
2010年にStudio+Lotus8ヨガ指導者養成講座の一期生を修了。
認定講師となる。その後、個人レッスンを行うなど多忙な中2013年一児の母に。
『Yogini』、『ヨガジャーナル』、『はじめてのリンパ』(加藤雅俊著)、『頭から体を癒す』(森田真理著)などのモデルとしても活躍。


和ヨガ(TAMAKI)のクラス内容

和ヨガ Presented by Lotus8
【日時】5/24(sun) 15:00-16:30 【会場】ティー会場チケットを購入
自然と一つであることに気づく
日本の心を形にした「和ヨガ」

自然を敬い自然と自分が一つであることに気づくメソッド、和ヨガ。
古神道の真髄である「大和心」(やまとごころ)をコンセプトにした、
Studio+Lotus8監修のまったく新しい、日本生まれのヨガをお披露目します。
呼吸に合わせて一つひとつの動きをゆっくりと行っていくアーサナを、
茶道や華道のようにShosa(所作)と捉え、マットの外からそれは始まります。
丹田、そして体の軸から沸き起こり広がるエネルギーを手足の指先へ、
さらにその先まで広げ、自分を取り巻く自然にとけ合っていくShosa。
ゆっくりと丁寧に動くことで、自ずと自分の内面と向き合うようになり、
無心で動き続けていくにつれてShosaが美しくなっていくのに気づきます。
それはまさに自然と一つになっている状態なのです。
Cool Japanが詰まった最新のヨガをお楽しみ下さい。