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伊藤 ゆり

体が気持ちよくなることで自然に心もほどいてく。
そんな温かいレッスンから、アスリート向け​の​身体にしっかりと意識をむけたレッスンなど、
バラエティーに富​んだ​クラスを​開催​。
レッスン受講者の層は幅広く、OLはもちろん、男性や年配の受講者にも指導​し好評を博す​。
美容関係イベントやNIK​E​ランイベント、東京マラソン財団法人施設でのランナー向けヨガの講師​を​
務め​る傍ら​、​ヨガウエアブランド​「Suria​」の​アンバサダーや、オシュマンズのヨガコンテンツの
監修など​、​幅広​く​活動している。
受講者に寄り添う心地の良いレッスン​はファンが多​く​​、​中上級者は勿論、​初心者や運動が苦手な方​でも​
リピーターとなるほど​。​
また​バランスの取れた​食​事​、ビタミンたっぷりのスムージ​ー​を提案するなど、
日々の生活にちいさなハッピー​を​広​げ​ること​も​大切にしている。

YOGA Works全米ヨガアライアンス500時間取得
ジョギングインストラクター2級​取​得中
ジュニアアスリートフードマイスター取得中


伊藤 ゆりのクラス内容

心地の良いヨガ〜意識から無意識へ、身体はつながっている〜
【日時】5/24(sun) 11:00-12:30 【会場】バンケット2 チケットを購入
自然に立つ事、ヨガのポーズをとる事、そして生活の中でも、
心地よくいるためにはバランスが必要だと思います。
がんばりすぎず、でも力を抜くのではない、自分の自然なバランスを見つけましょう。
そのために、はじめは身体を意識しながらヨガのポーズをし、
順番に身体をほぐすことで、いつも以上に身体を動かしやすくなる事を体感していきます。
肩から骨盤のつながりがポーズの中で感じた後は、呼吸をすることを大切にし、
ヨガのポーズの中で身体と呼吸をつなげて動かしていきます。
レッスンの後に心地よかったと感じ、自分の身体の気付きを感じてもらえるようなクラスです。
初めての方でも安心して参加出来るクラスです。