[Blog] マインドフルネス・メディテーションのやり方

昨年よりつらつらとメディテーションについて書いてまいりました。…

[Blog] うとうと

ポカポカ陽気に加えて連休も終わりちょっと疲れも溜まってる今日この頃、メディテーション中眠くなることもしばしばではないでしょうか?…