[Blog] メディテーション ガイドライン

この『まいにちメディテーション』では、メディテーションをこれから始めたい、または勉強をしてるといk方々に、我々のプラクティスの要諦をいかに簡潔に皆さんにお伝えするべきか?…

[Blog] 考えちゃった。。。

以前『マインドフルネスの坐り方』を書きました。お家で挑戦してみましたか?…