[Workshop] 子どもと一緒にマインドフルネス・メディテーション【10月】

子どもといっしょにマインドフルネス・メディテーション 『自分を知り 自分と仲良くなる』

新型コロナウィルス感染症の流行で大きく変わってしまった日常、子どもたちの心はどのような影響を受けているのでしょうか。

年代により、ストレスの感じ方や程度は違いますが、7割以上の子どもに何らかのストレス反応や症状があると言われています。さらに、思春期も加わるととなると『すぐにイライラする』や『最近、集中できない』なども増えてきていませんか?

子どもたちの心のケア、ストレスを感じているのかどうかに対して、まだまだ大人が気づけなければなりません。好きなことが好きなようにできず、我慢を虐げられている昨今、子どもたちが、ストレスとの付き合い方や発散法を知らないより、頭の片隅にでもいいから知っておいて欲しいと切に願います。

子どもたちが受けたストレスのサインを見逃さないように、まずは気軽に一緒に参加していただければいいな、と思ってます。

子どもも大人も忙しい時代のこんな大変な状況だからこそ、心が落ちつけに来てください。
なんでこんなにイライラしているのか、本当はどうしたいのか
いままで気づかなかったことに気づきに来てください。

開催日 : 10月24日(日) 10:30 – 12:00
受講料 : 大人3,300円(税込)こども550円(税込)
講師 : 宮﨑央桂(精神科医、TNMシニアティーチャー)
場所:ご自宅にてオンライン、もしくはTrue Nature Meditation STUDIO

※スタジオでの受講は先着8名様まで。換気を行いながら行います

[ お申し込み方法 ]

※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9-3日前 50%
開催日前日/当日 100%

・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・クレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となります、ご了承ください。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。

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