心に「余裕」を創る


True Nature Meditationは、瞑想によって心の仕組みを学び、余裕と落ち着きのある日常を取り戻すためのメディテーション・スクールです。長い歴史に育まれた伝統的な瞑想を現代的アプローチで学べます。

心に余裕を創る 


True Nature Meditationは、瞑想によって心の仕組みを学び、余裕と落ち着きのある日常を取り戻すためのメディテーション・スクールです。長い歴史に育まれた伝統的な瞑想を現代的アプローチで学べます。

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瞑想入門

5つの基本瞑想の実践方法と理論を学べるTrue Nature Meditationのスタートプログラム。

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伝統的な瞑想理論と瞑想技術を、現代的な手法と言葉で分かりやく伝える瞑想指導者を育成するプログラム
指導者養成プログラム

瞑想理論を学ぶ!

瞑想によって心や意識を学ぶプログラム。伝統的瞑想理論を学び、7つの瞑想を身につけます。
瞑想理論プログラム

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スタジオで毎日開催されているデイリークラスや、瞑想を深めるワークショプ。オンラインでも参加できます。
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心を休ませるリトリート

Mindful Retreat Kamakura
with David Nichtern

Oct 3rd - 7 th 2024

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