まいにちメディテーション

メディテーション(瞑想)というとどうしても、『無になる』、『集中する』、『リラックスする』、『気持ちがいい』、『宇宙とつながる』といったイメージを持つ方が多いかもしれません…
[Blog] 思考と取り組む

メディテーション(瞑想)というとどうしても、『無になる』、『集中する』、『リラックスする』、『気持ちがいい』、『宇宙とつながる』といったイメージを持つ方が多いかもしれません…

あけましておめでとうございます。
とうとう2020。オリンピックイヤーが来ましたね。…
[Blog] スポーツとメディテーション

あけましておめでとうございます。
とうとう2020。オリンピックイヤーが来ましたね。…

最近は本当によく「瞑想」や「メディテーション」という言葉を見聞きするようになりました。私がメディテーションのプログラムは始めた6年前には…
[Blog] 瞑想の進め方

最近は本当によく「瞑想」や「メディテーション」という言葉を見聞きするようになりました。私がメディテーションのプログラムは始めた6年前には…

先日のブログでご紹介いたしましたが、7月より千駄ヶ谷のスタジオではいくつか新しいセッション(クラス)がスタートしました。…
[Blog] マインドフルネス・メディテーションと睡眠

先日のブログでご紹介いたしましたが、7月より千駄ヶ谷のスタジオではいくつか新しいセッション(クラス)がスタートしました。…

すでにこのサイトやFacebookなどをご覧頂いてご存知の方も多いかと思いますが、7月1日をもって我々のTrue Natureのスタジオがメディテーション・スタジオとしてリニューアルオープをいたしました。…
[Blog] スタジオリニューアル

すでにこのサイトやFacebookなどをご覧頂いてご存知の方も多いかと思いますが、7月1日をもって我々のTrue Natureのスタジオがメディテーション・スタジオとしてリニューアルオープをいたしました。…

メディテーションを学び始めたものの、なかなか続けられない、お家でできないという方は多いですね。…
[Blog] 退屈になる

メディテーションを学び始めたものの、なかなか続けられない、お家でできないという方は多いですね。…

近年マインドフルネス・メディテーションの普及にともない、多くの方々がマインドフルネスに触れるようになってきました。…
[Blog] マインドフルネスと創造性

近年マインドフルネス・メディテーションの普及にともない、多くの方々がマインドフルネスに触れるようになってきました。…

メディテーションの1番難しいところってどこでしょうか?…
[Blog] メディテーション(瞑想)の続け方

メディテーションの1番難しいところってどこでしょうか?…