まいにちメディテーション

メディテーションを学び始めたものの、なかなか続けられない、お家でできないという方は多いですね。…
[Blog] 退屈になる

メディテーションを学び始めたものの、なかなか続けられない、お家でできないという方は多いですね。…

近年マインドフルネス・メディテーションの普及にともない、多くの方々がマインドフルネスに触れるようになってきました。…
[Blog] マインドフルネスと創造性

近年マインドフルネス・メディテーションの普及にともない、多くの方々がマインドフルネスに触れるようになってきました。…

メディテーションの1番難しいところってどこでしょうか?…
[Blog] メディテーション(瞑想)の続け方

メディテーションの1番難しいところってどこでしょうか?…

この『まいにちメディテーション』では、メディテーションをこれから始めたい、または勉強をしてるといk方々に、我々のプラクティスの要諦をいかに簡潔に皆さんにお伝えするべきか?…
[Blog] メディテーション ガイドライン

この『まいにちメディテーション』では、メディテーションをこれから始めたい、または勉強をしてるといk方々に、我々のプラクティスの要諦をいかに簡潔に皆さんにお伝えするべきか?…

以前『マインドフルネスの坐り方』を書きました。お家で挑戦してみましたか?…
[Blog] 考えちゃった。。。

以前『マインドフルネスの坐り方』を書きました。お家で挑戦してみましたか?…

ワークショップや指導者養成プログラムの講義で生徒さん達とディスカッションをすると、多くの人たちは、人への攻撃的な態度や、自分が何かにしがみついていることに気を揉んでいます。…
[Blog] 無関心

ワークショップや指導者養成プログラムの講義で生徒さん達とディスカッションをすると、多くの人たちは、人への攻撃的な態度や、自分が何かにしがみついていることに気を揉んでいます。…

昨年よりつらつらとメディテーションについて書いてまいりました。…
[Blog] マインドフルネス・メディテーションのやり方

昨年よりつらつらとメディテーションについて書いてまいりました。…

ポカポカ陽気に加えて連休も終わりちょっと疲れも溜まってる今日この頃、メディテーション中眠くなることもしばしばではないでしょうか?…
[Blog] うとうと

ポカポカ陽気に加えて連休も終わりちょっと疲れも溜まってる今日この頃、メディテーション中眠くなることもしばしばではないでしょうか?…