まいにちメディテーション
[Blog] マインドフルネスとアウェアネス
マインドフルネス•メディテーションと一口に言っても実に様々なやり方があります。目をつぶる、目を開ける、歩行と組み合わせてるもの、レーズンを食べるなど…
[Blog] 生徒であること
最近は仕事柄、マインドフルネスに限らず、すでにメディテーション指導をしている方、指導者を目指して勉強を進めている方など、メディテーション指導に関わる方々とお会いする機会も多くなりました。…
[Blog] マインドフルネスはいつから日本に？
最近巷でよく耳にする『マインドフルネス』。すっかり流行のようになっていますが、そもそもマインドフルネスはいつ日本に伝わってきたのでしょうか？…
