まいにちメディテーション

マインドフル、マインドフルネス、マインドフルネス・メディテーション、マインドフルネスストレス軽減法、etc etc..
[Blog] マインドフルネス “メディテーション”

マインドフル、マインドフルネス、マインドフルネス・メディテーション、マインドフルネスストレス軽減法、etc etc..

最近巷でよく耳にする『マインドフルネス』。すっかり流行のようになっていますが、そもそもマインドフルネスはいつ日本に伝わってきたのでしょうか?…
[Blog] マインドフルネスはいつから日本に?

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最近忙しいです。とっても。。…
[Blog] 多忙な怠け者

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私は仕事柄いろいろな国へ旅をします。…
[Blog] 旅を楽しむ

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今日はちょっと私の先生たちのお話…
[Blog] David Nichtern

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最初はちょっと思いついた単純な思考が、さらに思考や感情を生み出し、その生み出された思考がまたさらに思考や感情を生み出します。…
[Blog] WEB

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私たちが行なっているマインドフルネス・メディテーションのトレーニングでは、まずとにかく坐ります。…
[Blog] 百聞は一味?にしかず

私たちが行なっているマインドフルネス・メディテーションのトレーニングでは、まずとにかく坐ります。…

マインドフルネス・メディテーションのトレーニングの大切なポイントの中に、『自分の思い浮かべた思考や感情をジャッジしない』というものがあります。…
[Blog] ジャッジしない心

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