思いやり足りてますか?
家族や職場の同僚、そして自分への思いやりをちゃんと向けられていますか?
このクラスは、自分や周りの人々へ優しさを向けるメディテーションをとおして、心 の余裕と自身のもっている思いやり・やさしさを再発見します。
ラビング-カインドネス・メディテーションのレクチャーと10分前後のメディテーションを1、2回行います。
実施日
水曜日/18:00〜18:45 河津祐貴
金曜日/13:15〜14:00 宮崎央桂