【オンライン参加も募集中】

マインドフルネス・メディテーション(瞑想)とはなにか、どのように学んでいけばいいのか、興味がある方、これから新たにはじめてみよう!と検討している方へ詳しく紹介いたします。オンラインでの参加も可能です。こんなこと聞いてもいいのかな…、気になっているけどささいなことなので聞きづらい…、と不安や疑問に思っていることなど、どんなご質問でも遠慮なくお聞きいただきたいと思います。どうぞお気軽にご参加ください。

マインドフルネスとは?

瞑想、メディテーションとは何か? 何のために行うものなのかについて

マインドフルネス瞑想を体験する

マインドフルネスとはなにか?生活の中での実践方法について

メディテーションの学び方・続け方

正しく学ぶために知っておくべきことについて

質疑応答

不安や疑問に思っていることなど、どんなご質問にもお応えします

これからマインドフルネス瞑想を始めてみたい、レギュラーセッションに興味があると考えている皆さまに、まずは体験して、安心して納得した上でスタートいただけるように、ホームページだけでは確認できないところまでをしっかり確認することができます。

初心者向け無料体験&説明会

9月1日(水) 13:00-14:00
9月4日(土) 18:30-19:30
9月8日(水) 13:00-14:00
9月11日(土) 18:30-19:30
9月15日(水) 13:00-14:00
9月18日(土) 18:00-19:00
9月22日(水) 13:00-14:00
9月25日(土) 18:30-19:30
9月29日(水) 13:00-14:00

お申し込み

受講料 ¥0(税別)

 

・当日の持ち物:筆記具・ノート等。服装は、リラックスできる服装でご参加ください。

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瞑想入門プログラム

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