【オンライン参加も募集中】
マインドフルネス・メディテーション（瞑想）とはなにか、どのように学んでいけばいいのか、興味がある方、これから新たにはじめてみよう！と検討している方へ詳しく紹介いたします。オンラインでの参加も可能です。こんなこと聞いてもいいのかな…、気になっているけどささいなことなので聞きづらい…、と不安や疑問に思っていることなど、どんなご質問でも遠慮なくお聞きいただきたいと思います。安心してご相談下さい。
どうぞお気軽にご参加ください
メディテーションとは？
瞑想、メディテーションとは何か？ 何のために行うものなのかについて
マインドフルネス瞑想を体験する
マインドフルネスとはなにか？そして生活の中での実践方法
メディテーションの正しい学び方
瞑想またはメディテーションを正しく学ぶために知っておくべきことにつて
質疑応答
不安や疑問に思っていることなど、どんなご質問にもお応えします
これからマインドフルネス瞑想を始めてみたい、レギュラーセッションに興味があると考えている皆さまに、まずは体験して、安心して納得した上でスタートいただけるように、ホームページだけでは確認できないところまでをしっかり確認することができます。
レギュラーセッション無料体験説明会
担当 : 塩本悠美子 （レギュラーセッションをご参加、ご検討の方向け）
10/11 (日） 18:30〜19:30
10/18 (日） 18:30〜19:30
10/25 (日） 18:30〜19:30
11/01 (日） 18:30〜19:30
11/22 (日） 18:30〜19:30
11/29 (日） 18:30〜19:30
12/06 (日） 18:30〜19:30
12/13 (日） 18:30〜19:30
12/27 (日） 18:30〜19:30
お申し込み
受講料 ¥0（税別）
・当日の持ち物：筆記具・ノート等。服装は、リラックスできる服装でご参加ください。