このプログラムは、4週末(8日間)を活用してマインドフルネス・メディテーションの実践方法と指導法を身にけることができるようにデザインされています。

プログラムの前半はマインドフルネス・メディテーションをはじめコンパッション・メディテーションなど、メディテーション先進国のアメリカで主流となっているメソッドを中心に、いくつかの基本となるメディテーションを受講生自身がしっかりと習得できるようになっています。
さらにプログラムの後半では、マインドフルネス・メディテーションをグループや個人に指導を的確に指導できるように正式で正統な指導方法を学んでいきます。

トレーニングはレベル1から4までの60時間の理論学習で構成されます。60時間のプログラム終了後、True Nature Meditation 60h mindfulness instrucutor 修了書を発行します。

プログラム内容

理論学習
合計60時間

Level.01 メディテーション入門講座 (15時間)

マインドフルネス、アウェアネス、コンテンプレイティブ、コンパッション・メディテーションメソッドに関する基礎の理解と勉強方法、練習の実践方法を学びます。

Level.02 メディテーション集中講座(15時間)

集中的にメディテーションを実践することで、より深い理解を促すための勉強方法と練習の実践方法を学びます。

Level.03 グループセッション指導法講座(15時間)

生徒が正確にマインドフルネス・メディテーションをおこなえるように具体的な指導メソッドを習得し、その実践方法と勉強方法を学びます。

Level.04 個人レッスン指導法講座(15時間)

プライベートレッスンにてマンツーマン指導の模擬クラスを展開し、マインドフルネス・メディテーション指導する方法を習得していきます。

60時間終了テスト

履修時間(60時間)満了後、筆記テストと実技テストを行い、True Nature Meditation マインドフルネス インストラクターコース修了証を発行いたします。

筆記テスト

60時間講義の中で学んだメディテーション理論について記述式テストです。

実技テスト

メディテーションクラスの模擬運用と面談によるテストです。

スケジュール

Level 1

2日間集中コース

各日10:00〜18:00(7.5時間)

日程 会場 講師
第37期 1/11(土)
1/12(日)
東京 河津祐貴
第38期 2/1(土)
2/2(日)
東京 河津祐貴
第39期 3/7(土)
3/8(日)
東京 David Nichtern
第40期 4/11(土)
4/12(日)
東京 河津祐貴
第41期 4/18(土)
4/19(日)
大阪 塩本悠美子
第42期 5/2(土)
5/3(日)
東京 河津祐貴
第43期 5/30(土)
5/31(日)
東京 河津祐貴
第44期 6/27(土)
6/28(日)
東京 宮崎央桂
第45期 7/25(土)
7/26(日)
東京 河津祐貴
第46期 8/29(土)
8/30(日)
東京 河津祐貴
第47期 9/26(土)
9/27(日)
東京 河津祐貴
第48期 10/31(土)
11/1(日)
東京 河津祐貴
第49期 11/28(土)
11/29(日)
東京 河津祐貴
第50期 12/26(土)
12/27(日)
東京 河津祐貴

Level 1

5ステップ分割受講コース

カレンダーからStep 1〜5をそれぞれご選択ください。受講に際しては、Step 1から順に受講が必要です。
コース開始は「Step 1 メディテーション概論」の開催日となります。

Session.1 メディテーション概論

日程 時間 講師
1/14(火) 10:00-13:00 宮崎央桂

 

Session.2 マインドフルネス・メディテーション

日程 時間 講師
1/21(火) 10:00-13:00 宮崎央桂

Session.3 アウェアネス・メディテーション

日程 時間 講師
1/28(火) 10:00-13:00 宮崎央桂

 

Session.4 コンテンプレイティブ・メディテーション

日程 時間 講師
2/4(火) 10:00-13:00 宮崎央桂

 

Session.5 コンパッション・メディテーション

日程 時間 講師
2/11(火) 10:00-13:00 宮崎央桂

 

Level 2

メディテーション集中実践

各日10:00〜18:00(7.5時間)

2日間コース / 門廻慎一

日程 場所
01/25(土) 東京
01/26(日) 東京

2日間コース / 河津祐貴

日程 場所
02/08(土) 大阪
02/09(日) 大阪

2日間コース / 河津祐貴

日程 場所
05/04(月祝) 東京
05/05(火祝) 東京

5日間コース / 宮崎央桂 / 各日10:00〜13:00

日程
2/25(火)
3/3(火)
3/10(火)
3/17(火)
3/24(火)

 

5日間コース / 梅原富美夫 / 各日13:00〜16:00

日程
01/15(水)
01/22(水)
01/29(水)
02/05(水)
02/12(水)

Level 3

メディテーション指導1
グループセッション

各日10:00〜18:00(7.5時間)

日程 場所 講師
02/15(土) 東京 門廻慎一
02/16(日) 東京 門廻慎一
04/25(土) 東京 宮崎央桂
04/26(日) 東京 宮崎央桂
06/06(土) 東京 河津祐貴
06/07(日) 東京 河津祐貴
08/08(土) 東京 河津祐貴
08/09(日) 東京 河津祐貴
08/15(土) 大阪 塩本悠美子
08/16(日) 大阪 塩本悠美子
10/10(土) 東京 河津祐貴
10/11(日) 東京 河津祐貴
12/05(土) 東京 河津祐貴
12/06(日) 東京 河津祐貴

 

Level 4

メディテーション指導2
プライベートセッション

各日10:00〜18:00(7.5時間)

日程 場所 講師
01/4(土) 大阪 河津祐貴
01/5(日) 大阪 河津祐貴
03/21(土) 東京 河津祐貴
03/22(日) 東京 河津祐貴
06/13(土) 東京 河津祐貴
06/14(日) 東京 河津祐貴
09/19(土) 東京 宮崎央桂
09/20(日) 東京 宮崎央桂
10/17(土) 大阪 塩本悠美子
10/18(日) 大阪 塩本悠美子
12/12(土) 東京 河津祐貴
12/13(日) 東京 河津祐貴

 

お問い合わせ・お申し込み

 

受講料 ¥270,000(税別)

 

・お支払い方法:現金・クレジットカード・銀行振込
・受講時に必要なテキスト等は、当日配布いたします
・当日の持ち物:筆記具・ノート等。服装は、リラックスできる服装でご参加ください。

無料体験クラス&説明会

この指導者養成体験説明会は、マインドフルネス・メディテーションの体験指導しながら、指導者養成プログラムとメディテータープログラムの内容や受講方法を2時間かけて詳しく説明していきます。

指導者プログラムに興味のある方はぜひご参加ください。

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