このプログラムは、4週末(8日間)を活用してマインドフルネス・メディテーションの実践方法と指導法を身にけることができるようにデザインされています。

プログラムの前半はマインドフルネス・メディテーションをはじめコンパッション・メディテーションなど、メディテーション先進国のアメリカで主流となっているメソッドを中心に、いくつかの基本となるメディテーションを受講生自身がしっかりと習得できるようになっています。
さらにプログラムの後半では、マインドフルネス・メディテーションをグループや個人に指導を的確に指導できるように正式で正統な指導方法を学んでいきます。

トレーニングはレベル1から4までの60時間の理論学習で構成されます。60時間のプログラム終了後、True Nature Meditation 60h mindfulness instrucutor 修了書を発行します。

プログラム内容

理論学習
合計60時間

Level.01 メディテーション入門講座 (15時間)

マインドフルネス、アウェアネス、コンテンプレイティブ、コンパッション・メディテーションメソッドに関する基礎の理解と勉強方法、練習の実践方法を学びます。

Level.02 メディテーション集中講座(15時間)

集中的にメディテーションを実践することで、より深い理解を促すための勉強方法と練習の実践方法を学びます。

Level.03 グループセッション指導法講座(15時間)

生徒が正確にマインドフルネス・メディテーションをおこなえるように具体的な指導メソッドを習得し、その実践方法と勉強方法を学びます。

Level.04 個人レッスン指導法講座(15時間)

プライベートレッスンにてマンツーマン指導の模擬クラスを展開し、マインドフルネス・メディテーション指導する方法を習得していきます。

Online Meditation

True Nature Meditationdでは、指導者養成の全てのプログラムがオンライン受講可能です。

全国どこからでも

True Nature Meditationの指導者養成プログラムは、以前より一部プログラムのオンライン受講が可能でしたが、さらにシステムを拡充し、全てのプログラムがオンラインでの参加が可能となりました。全国どこからでもオンラインで受講可能です。

利用システム

オンラインプログラムでは、登録無料のオンラインミーティングシステムを使用いたします。(PC・スマホ両対応)
受講するクラスのチケットをご購入いただくと、IDが送付されますので、そちらからご参加ください。
※事前会員登録が必要です

60時間終了テスト

履修時間(60時間)満了後、筆記テストと実技テストを行い、True Nature Meditation マインドフルネス インストラクターコース修了証を発行いたします。

筆記テスト

60時間講義の中で学んだメディテーション理論について記述式テストです。

実技テスト

メディテーションクラスの模擬運用と面談によるテストです。

スケジュール

Level 1 メディテーション入門

Session 1

Mindfulness Meditation
日程 時間 講師
10/20(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂
10/24(土) 14:00-17:30 塩本悠美子
10/31(土) 14:30-18:00 河津祐貴
11/28(土) 14:30-18:00 河津祐貴
12/26(土) 14:30-18:00 河津祐貴
1/19(火) 10:30-13:30 宮﨑央桂
1/30(土) 14:30-18:00 河津祐貴
2/27(土) 14:30-18:00 河津祐貴
3/23(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂
3/27(土) 14:30-18:00 河津祐貴
4/24(土) 14:30-18:00 河津祐貴
5/29(土) 14:30-18:00 河津祐貴
6/26(土) 14:30-18:00 河津祐貴

Session 2

Awareness Meditation
日程 時間 講師
10/20(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂
10/24(土) 14:00-17:30 塩本悠美子
10/31(土) 14:30-18:00 河津祐貴
11/28(土) 14:30-18:00 河津祐貴
12/26(土) 14:30-18:00 河津祐貴
1/19(火) 10:30-13:30 宮﨑央桂
1/30(土) 14:30-18:00 河津祐貴
2/27(土) 14:30-18:00 河津祐貴
3/20(土) 14:00-17:30 塩本悠美子
3/23(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂
3/27(土) 14:30-18:00 河津祐貴
4/24(土) 14:30-18:00 河津祐貴
5/29(土) 14:30-18:00 河津祐貴
6/26(土) 14:30-18:00 河津祐貴

Session 3

Contemplative Meditation
日程 時間 講師
10/21(水) 19:00-22:30 門廻慎一
10/27(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂
11/1(日) 10:00-13:30 河津祐貴
11/21(土) 14:00-17:30 塩本悠美子
11/29(日) 10:00-13:30 河津祐貴
12/27(日) 10:00-13:30 河津祐貴
1/26(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂
1/31(日) 10:00-13:30 河津祐貴
2/28(日) 10:00-13:30 河津祐貴
3/28(日) 10:00-13:30 河津祐貴
3/30(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂
4/25(日) 10:00-13:30 河津祐貴
5/30(日) 10:00-13:30 河津祐貴
6/27(日) 10:00-13:30 河津祐貴

Session 4

Loving-Kindness Meditation
日程 時間 講師
11/1(日) 14:30-18:00 河津祐貴
11/10(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂
11/29(日) 14:30-18:00 河津祐貴
12/19(土) 14:00-17:30 塩本悠美子
12/27(日) 14:30-18:00 河津祐貴
1/31(日) 14:30-18:00 河津祐貴
2/28(日) 14:30-18:00 河津祐貴
3/28(日) 14:30-18:00 河津祐貴
4/6(火) 10:00-13:30 宮崎央桂
4/25(日) 14:30-18:00 河津祐貴
5/30(日) 14:30-18:00 河津祐貴
6/27(日) 14:30-18:00 河津祐貴

Level 2 メディテーション集中実践

Session 1

Mindfulness Meditation
日程 時間 講師
11/14(土) 10:00-13:30 塩本悠美子
11/17(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂
1/9(土) 10:00-13:30 塩本悠美子
3/6(土) 10:00-13:30 門慎一
3/9(火) 10:00-13:30 宮崎央桂
4/10(土) 10:00-13:30 宮崎央桂
4/13(火) 10:00-13:30 宮崎央桂
5/3(月) 10:00-13:30 塩本悠美子

Session 2

Awareness Meditation
日程 時間 講師
11/14(土) 14:30-18:00 塩本悠美子
11/24(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂
1/9(土) 14:30-18:00 塩本悠美子
2/16(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂
3/6(土) 14:30-18:00 門慎一
4/10(土) 14:30-18:00 塩本悠美子
5/3(月祝) 14:30-18:00 塩本悠美子

Session 3

Mock Session(1)グループレッスン1
日程 時間 講師
11/15(日) 10:00-13:30 塩本悠美子
12/1(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂
1/10(日) 10:00-13:30 塩本悠美子
3/2(火) 10:00-13:30 宮崎央桂
3/7(日) 10:00-13:30 門慎一
4/11(日) 10:00-13:30 塩本悠美子
4/27(火) 10:00-13:30 塩本悠美子
5/4(火祝) 10:00-13:30 塩本悠美子

Session 4

Mock Session(2)グループレッスン2
日程 時間 講師
11/15(日) 14:30-18:00 塩本悠美子
12/8(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂
1/10(日) 14:30-18:00 塩本悠美子
3/7(日) 14:30-18:00 門慎一
4/11(日) 14:30-18:00 塩本悠美子
5/4(火祝) 14:30-18:00 塩本悠美子
5/11(火) 10:00-13:30 宮﨑央桂

指導Level 3 グループセッション

Session 1

Self Assessment (自己評価法)
日程 時間 講師
10/17(土) 10:00-13:30 門廻慎一
2/13(土) 10:00-13:30 宮崎央桂
5/8(土) 10:00-13:30 門廻慎一

Session 2

マインドフルネス瞑想指導法(グループセッション)
日程 時間 講師
10/18(土) 10:00-13:30 門廻慎一
2/13(土) 14:30-18:00 宮崎央桂
5/8(土) 14:30-18:00 門廻慎一

Session 3

Mock Session(1)グループレッスン1
日程 時間 講師
10/11 (日) 10:00-13:30 宮崎央桂
10/15(木) 10:00-13:00 塩本悠美子
2/14(日) 10:00-13:00 宮崎央桂
5/9(日) 10:00-13:30 門廻慎一

Session 4

Mock Session(2)グループレッスン2
日程 時間 講師
10/18(土) 14:30-18:00 門廻慎一
2/14(日) 14:30-18:00 宮崎央桂
5/9(日) 14:30-18:00 門廻慎一

指導Level 4 プライベートセッション

Session 1

瞑想指導者としての在り方
日程 時間 講師
12/5(土) 10:00-13:30 門廻慎一
3/13(土) 10:00-13:30 河津祐貴
6/12(土) 10:00-13:30 宮崎央桂

Session 2

マインドフルネス瞑想指導法(プライベートセッション)
日程 時間 講師
12/5(土) 14:30-18:00 門廻慎一
3/13(土) 14:30-18:00 河津祐貴
6/12(土) 14:30-18:00 宮崎央桂

Session 3

Mock Session(1)プライベートセッション1
日程 時間 講師
12/6(土) 10:00-13:30 門廻慎一
3/14(日) 10:00-13:30 河津祐貴
6/13(日) 10:00-13:30 宮崎央桂

Session 4

Mock Session(2)プライベートセッション2
日程 時間 講師
12/6(土) 14:30-18:00 門廻慎一
3/14(日) 14:30-18:00 河津祐貴
6/13(日) 14:30-18:00 宮崎央桂

お問い合わせ・お申し込み

 

受講料 ¥270,000(税別)

 

・お支払い方法:現金・クレジットカード・銀行振込
・受講時に必要なテキスト等は、当日配布いたします
・当日の持ち物:筆記具・ノート等。服装は、リラックスできる服装でご参加ください。

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