これから瞑想を学びたい方に向けたプログラム

True Nature Meditationの瞑想入門プログラムは、デイビッド・ニックターン(David Nichtern)がアメリカで50年にわたって伝えている瞑想入門者用プログラムです。マインドフルネス瞑想を中心に、ヴィパッサナ瞑想、熟考瞑想、慈しみの瞑想の4つの瞑想の坐り方、そしてその背景となる哲学・心理学の体系と基礎的な理論を習得できようにデザインされた、瞑想をこれから始める方に向けたプログラムです。

瞑想にはとても広い定義があります。そのため世界中には数百種以上の「瞑想」があります。
瞑想を始めようと、本を読んだり、ワークショップに参加したり、アプリや動画をみても理論が技法がまちまちなでよくわからなくなってしまうのはその為です。
そしてこれが瞑想を学ぶ一つのハードルとなっています。

この入門講座では、まず瞑想とは何か?そして様々な瞑想の種類と体系の理解から始めます。
ご自身が瞑想を学んでいく際の全体像と進み方を最初にしっかり理解します。

瞑想は継続してこそ、その効力が発揮します。しかし、多くの方は続けることができません。
クッションに座って体を止めてしまうことは、自身の心の忙しさを露わにしてしまう為、瞑想すること自体に抵抗を感じるのが、瞑想を始めた最初の反応です。
まずは瞑想すること慣れていく必要があります。その為のサポートとして、この入門講座にご参加 された方はには、毎日開催されているデイリークラスの1ヶ月間無料参加チケットをプレゼント中です。
瞑想を『続ける力』も鍛えましょう!

日程：
2021

Day1  3月27日 (土)10:00-18:00
Day2  3月28日 (日)10:00-18:00
講師 河津祐貴

Day1  4月24日 (土)10:00-18:00
Day2  4月25日 (日)10:00-18:00
講師 河津祐貴

Day1  5月3日 (月)10:00-18:00
Day2  5月4日 (火)10:00-18:00
講師 門廻慎一

Day1  5月29日 (土)10:00-18:00
Day2  5月30日 (日)10:00-18:00
講師 河津祐貴

Day1  6月26日 (土)10:00-18:00
Day2  6月27日 (日)10:00-18:00
講師 河津祐貴

場所：True Nature Meditation STUDIO

受講料：2日間 35,000円（税別）
対象：どなたでも参加可能
定員：20名様

[ お申し込み方法 ]
下記フォームからお申込み下さい
※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

＜キャンセル料＞
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9-3日前　50％
開催日前日/当日　100％
・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・店頭でのクレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となります、ご了承ください。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。