マインドフルネス・メディテーションのインストラクションを身につける基本プログラム
True Nature Meditationのマインドフルネスは、ニューヨーカーに長年支持され続けている瞑想指導者David Nichtern（デイビッド・ニックターン）が、伝統的に伝えられたマインドフルネスを初めて体験する人でも理解しやすいように現代風にアレンジしたメソッドです。
このトレーニングでは、マインドフルネスの基本的な理解と具体的な実践方法、そしてそのインストラクション方法を段階的に学んでいきます。
プログラム修了試験を合格後『True Nature Meditation Mindfulness Instructor Training Certification』を発行いたします。
プログラム内容
理論学習
合計28時間
Level.01 マインドフルネス入門講座 （7時間）
マインドフルネス・メディテーションの基本的な理解、その実践方法を身につけます。また、マインドフルネスを補完するアウェアネス（ヴィパッサナ）の理解も進めます。
Level.02 メディテーション集中講座（7時間）
集中的にメディテーションを実践することで、より深い理解を促すための勉強方法と練習の実践方法を学びます。
Level.03 グループセッション指導法講座（14時間）
生徒が正確にマインドフルネス・メディテーションをおこなえるように具体的な指導メソッドを習得し、その実践方法と勉強方法を学びます。
マインドフルネスを『続ける力』も身につける！
【デイリークラス・マンスリー(1ヶ月分)プレゼント!】
マインドフルネスは継続してこそ、その効力が発揮します。しかし、多くの方は続けることができません。
まずはマインドフルネスすること慣れていく必要があります。その為のサポートとして、このトレーニングにご参加された方はには、毎日開催している全てのデイリークラスの1ヶ月間受け放題の参加チケットをプレゼント中です。
マインドフルネスを『続ける力』も鍛えましょう!
Online Meditation
全国どこからでも
True Nature Meditationのプログラムは、全てのプログラムが全国どこからでもオンラインで受講可能です。
利用システム
オンラインプログラムでは、登録無料のオンラインミーティングシステムを使用いたします。（PC・スマホ両対応）
受講するクラスのチケットをご購入後にID PASSをメール送付されますのでご参加ください。
※事前会員登録が必要です
マイインドフルネスインストラクター修了テスト
履修時間（28時間）満了後、筆記テストと実技テストを行います。
・筆記テスト
講義の中で学んだメディテーション理論について記述式テストです。
・実技テスト
マインドフルネスの模擬運用と面談によるテストです。
＊筆記テスト、実技テストの合格した受講生は、True Nature Meditation マインドフルネス・インストラクタープログラムの修了証を発行いたします。
スケジュール
Level 1 マインドフルネス入門
Session 1
Mindfulness Meditation
| 日程 | 時間 | 講師 |
| 1/30(土) | 10:00-13:30 | 河津祐貴 |
| 3/16(火) | 10:00-13:30 | 宮﨑央桂 |
| 2/27(土) | 10:00-13:30 | 河津祐貴 |
| 3/27(土) | 10:00-13:30 | 河津祐貴 |
| 4/24(土) | 10:00-13:30 | 河津祐貴 |
| 5/3(月祝) | 10:00-13:30 | 門慎一 |
| 5/29(土) | 10:00-13:30 | 河津祐貴 |
| 6/26(土) | 10:00-13:30 | 河津祐貴 |
| 7/6(月祝) | 10:00-13:30 | 門慎一 |
Session 2
Awareness Meditation
| 日程 | 時間 | 講師 |
| 1/19(火) | 10:30-13:30 | 宮﨑央桂 |
| 1/30(土) | 14:30-18:00 | 河津祐貴 |
| 2/27(土) | 14:30-18:00 | 河津祐貴 |
| 3/23(火) | 10:00-13:30 | 宮﨑央桂 |
| 3/27(土) | 14:30-18:00 | 河津祐貴 |
| 4/24(土) | 14:30-18:00 | 河津祐貴 |
| 5/3(月祝) | 14:30-18:00 | 門慎一 |
| 5/29(土) | 14:30-18:00 | 河津祐貴 |
| 6/26(土) | 14:30-18:00 | 河津祐貴 |
| 7/13(火) | 10:00-13:30 | 宮崎央桂 |
Level 2 メディテーション集中実践
Session 1
Mindfulness Meditation
| 日程 | 時間 | 講師 |
| 2/9(火) | 10:00-13:30 | 宮崎央桂 |
| 3/6(土) | 10:00-13:30 | 門慎一 |
| 3/9(火) | 10:00-13:30 | 宮崎央桂 |
| 4/10(土) | 10:00-13:30 | 塩本悠美子 |
| 4/13(火) | 10:00-13:30 | 宮崎央桂 |
| 7/10(土) | 10:00-13:30 | 門慎一 |
Session 2
Awareness Meditation
| 日程 | 時間 | 講師 |
| 2/16(火) | 10:00-13:30 | 宮﨑央桂 |
| 3/6(土) | 14:30-18:00 | 宮﨑央桂 |
| 4/10(土) | 14:30-18:00 | 塩本悠美子 |
| 7/10(土) | 14:30-18:00 | 門慎一 |
指導Level 3 グループセッション
Session 1
Self Assessment (自己評価法)
| 日程 | 時間 | 講師 |
| 2/13(土) | 10:00-13:30 | 宮崎央桂 |
| 5/8(土) | 10:00-13:30 | 門廻慎一 |
Session 2
マインドフルネス瞑想指導法(グループセッション)
| 日程 | 時間 | 講師 |
| 2/13(土) | 14:30-18:00 | 宮崎央桂 |
| 5/8(土) | 14:30-18:00 | 門廻慎一 |
Session 3
Mock Session(1)グループレッスン1
| 日程 | 時間 | 講師 |
| 2/14(日) | 10:00-13:00 | 宮崎央桂 |
| 5/9(日) | 10:00-13:30 | 門廻慎一 |
Session 4
Mock Session(2)グループレッスン2
| 日程 | 時間 | 講師 |
| 2/14(日) | 14:30-18:00 | 宮崎央桂 |
| 5/9(日) | 14:30-18:00 | 門廻慎一 |
お問い合わせ・お申し込み
受講料 ¥100,000（税別）
・お支払い方法：現金・クレジットカード・銀行振込
・受講時に必要なテキスト等は、当日配布、オンライン受講の方は郵送いたします。
・準備：筆記具・ノート等。服装は、リラックスできる服装でご参加ください。
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