「自分を好きになるマインドフルネス瞑想」 あなたは自分のことを知っていますか? 自分に優しくできていますか?  […]

「自分を好きになるマインドフルネス瞑想」

あなたは自分のことを知っていますか? 自分に優しくできていますか?

マインドフルネス瞑想は、自分自身への優しさや自分の良さを認め、余計な先入観や期待を持たず、自分をあるがままの現実になじませていく為の、古来より続く伝統的な瞑想法の一つです。

このワークショップでは、マインドフルネス瞑想の日々の実践によって、自分を責めたり、非難する癖を取っていくことで、「自分自身に対してオープンになり、自分自身に優しさを向けていくこと」を体感していきます。

マインドフルネス瞑想を初めて体験する方から、もう一度、瞑想の方向性を確認したい方などにオススメです。

 
開催日 : 2020年11月3日(火祝)
時 間 : 10:00-12:00
講 師 : 門廻 慎一(せど しんいち)
参加費 : 3,300円(税込)
場所:True Nature Meditation STUDIO / ご自宅よりオンライン受講(Zoom利用)

※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9〜3日前 50%
開催日前日/当日 100%
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