マインドフルネスを安定的に行うには、まずシンプルに身体とその身体が行なっている呼吸に意識を向けることが大切です […]

マインドフルネスを安定的に行うには、まずシンプルに身体とその身体が行なっている呼吸に意識を向けることが大切です。しかし体に意識を向けてみると、それが本当の体を感じているのか、自分のイメージしている体なのかわからなくなることがあります。

マインドフルネスを正しく行うには、この心がイメージする体(Psychosomatic body)と、ほんとの身体(Body body )の違いを知る必要があります。身体にマインドフルでいることで、この違いがはっきりしてきます。
本当の体を感じましょう!

開催日 : 4/29 (木祝) 12:30-15:00
会場 : True Nature Meditation Studio (東京千駄ヶ谷) もしくはオンライン参加
講師 : 河津祐貴(True Nature Meditation プログラムディレクター)
参加費 : 5500円(税込)

※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9〜3日前 50%
開催日前日/当日 100%
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